作者：文颖 (本中心专任心理咨询师)
种什么就收什么，说起来是很简单的道理，老生常谈了，但是我们的生活乱了套出了错，往往就是因为没有在生活中落实这个真理。
行为和代价
看看复旦大学给同学黄洋投毒的林森浩，他若是想过自己种下一个愚人节的玩笑（如他所说属实），真正收获的是什么，他可能会再次考虑：到底还要不要开一个有置人于死地的玩笑。看看令人惋惜的新闻头条，父母若是想过过分要求孩子的成绩，收获的是让孩子失去了对学习的兴趣，造成一生极大的损失，可能就会考虑：到底有没有必要把孩子逼到走投无路的境地。
其实，只要我们在行动之前稍微停一停，仔细的考虑一下“种什么收什么”，结局就会不一样了。想想我做这件事情会带来什么结果？而这个结果是我想要的吗？我真正想要的是什么？是不是我用错了方法来达成需要？如果错了，我如何用建设性的方法来达成需要？人在安静的时候，还可以评估自己的“需要”是不是合理，评估过后，可能都不莽撞行事了。