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穴位按摩：一分钟缓解晕车法(附图)

2011-04-30 08:25阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/2253101292

晕车简直是种痛不欲生的感受，五脏六腑翻江倒海导致的头晕恶心，致使出门时的快乐心情一扫而光，就连同行的亲人朋友也会一同紧张着急，无计可施。

这种快速缓解晕车的方法，既安全又方便，不但便于自己操作，又可以帮助别人解除痛苦，效果神奇。也是我多年奔波在外，帮助无数晕车旅客缓解症状，屡屡见效的方法，在严重晕车者手上可以反复操作，依然有效。

第一步 掐揉内关穴

穴位按摩：一分钟缓解晕车法(附图) - zzbf - zzbf的博客 出门必备' height=150 alt='一分钟缓解晕车法 出门必备' src='http://s3.sinaimg.cn/small/65da7649g883f0a9e7602&690' width=200>
穴位按摩：一分钟缓解晕车法(附图) - zzbf - zzbf的博客 出门必备' height=150 alt='一分钟缓解晕车法 出门必备' src='http://s8.sinaimg.cn/small/65da7649g883f0cf1e007&690' width=200 real_src='http://s8.sinaimg.cn/small/65da7649g883f0cf1e007&690'>
（1） （2）

（1）内关穴取法：腕横纹后二寸，手臂正中间，两筋之间凹陷处。简便取法：患者三指横放于手掌根部，边缘是穴，

（2）操作方法：四指在下，大拇指指甲部位掐在内关穴上，向两侧推、掐、揉，顷刻手掌和手臂迅速发麻。


第二步掐揉合谷穴

穴位按摩：一分钟缓解晕车法(附图) - zzbf - zzbf的博客 出门必备' height=150 alt='一分钟缓解晕车法 出门必备' src='http://s6.sinaimg.cn/small/65da7649g883f13f7ec85&690' width=200 real_src='http://s6.sinaimg.cn/small/65da7649g883f13f7ec85&690'> 穴位按摩：一分钟缓解晕车法(附图) - zzbf - zzbf的博客 出门必备' height=150 alt='一分钟缓解晕车法 出门必备' src='http://s5.sinaimg.cn/small/65da7649g883f15a4d4a4&690' width=200 real_src='http://s5.sinaimg.cn/small/65da7649g883f15a4d4a4&690'>
（1） （2）

（1）合谷穴取法：第二掌骨的中点，靠近拇指的侧缘。

（2）操作方法：拇指掐住合谷穴深至骨骼，其余四指握住小指侧缘，拇指向掌骨方向用力点、掐、揉合谷穴。
到手心出汗为度。

注意：拇指要用力掐入穴内，其余手指辅助用力。
用指甲与肉结合的部位，尽量避免指甲损伤皮肤

此时头晕恶心症状解除。有人会出现全身出汗或困倦的现象，属于正常现象，靠在座位上稍微休息即可缓解。

晕车大体分为实证和虚证，肠胃或寒或热或空无食物，先有腑气不畅，加之车厢来回晃动，气机失调，致使清气不升，浊气上逆，故而出现头晕、恶心等症状。“内关心胸胃”，内关穴有改善腹部以上症状的作用；合谷穴是大肠经原穴，有调整大肠气血以及减缓头面部症状的作用，两穴相配，可令脏腑之气畅通无阻，顷刻之间，阴阳平衡，不适解除。

此按摩手法，刺激强烈，适合应急之用。强刺激可以抑制迷走神经兴奋性，减缓肠胃蠕动频率，调节脏腑功能，所以可以快速消除症状。

当然经常容易晕车，也是亚健康的表现，注意调理身体，尤其要令大便保持通畅。


附：
晕车：（验方） 食醋1两，开水2两，拌匀上车前喝下，可立止。

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