美丽的溆浦温水乡米粮谷
米粮谷自然保护区是一处原始次森林，有湘西第二条金鞭溪”之称，位于溆浦县温水乡与洞口县山门镇交界处。米粮峡谷是一块狭长地带，面积约万余亩。这里气候温和、雨量充足，年降水量1200-1400毫米，年平均气温14左右。区内植被茂密，古木参天，有非常多的稀有珍贵的动、植物资源。还有许多美妙的传说，给整个米粮谷蒙上了一层神秘的面纱。
洞神娘娘借米的故事
据老人们说，很久以前，黄连江这一带，每到天黑，总有一位年轻貌美的女子今天到张家，明天到李家，后天又去王家借米。
开始，各家主妇并不在意，以为是哪家的新媳妇，不借是要得罪人的，就都借了。之后，一些主妇在一起议论，觉得附近并没有这么一位新媳妇，有点奇怪。
有一次，这位女子在另一家借米时，女主人问过后，借米的女子用手指黄连江的西南方，说是那边的，姓神。这家主妇照样为这女子借了米。过了几天，这位年轻貌美女子又到另一家借米，恰巧隔壁人家来了位高明的巫师，借米的女子刚要离开，就被这位巫师挡住了去路。那位借米的女子立即化作一缕青烟而去。巫师也立即施法紧随其后。只见借米女子落在一深潭边就不见了，巫师也落下地来，见到一深水潭边摆着几担米，巫师未动女神任何东西，立马施法回到黄连江，告知了这里的乡邻。这时，黄连江已聚集了众多乡亲，知道了这是洞神娘娘，大家立即焚香烧纸，叩拜，乞求洞神娘娘保佑。
后来，乡邻就把住着借米的洞神娘娘这个幽幽深潭叫米粮洞。正巧当年黄连江这一带赤地千里，干旱异常，粮食颗粒无收。乡邻们茶余饭后议论，今后的日子怎么过？第二天早晨天刚亮，有位农夫早起，见到路边摆着几担雪白的大米。农夫喜出望外，想把这些米挑回家去，可是他使尽了所有力气，也移不动这些米。这时天已大亮，来这里看热闹的人越来越多，大家议论纷纷。忽然有人提出：这些米是不是米粮洞的洞神娘娘给我们送来的？大家都说应该是，就各自回到自己家里去取香纸。取
米粮谷自然保护区是一处原始次森林，有湘西第二条金鞭溪”之称，位于溆浦县温水乡与洞口县山门镇交界处。米粮峡谷是一块狭长地带，面积约万余亩。这里气候温和、雨量充足，年降水量1200-1400毫米，年平均气温14左右。区内植被茂密，古木参天，有非常多的稀有珍贵的动、植物资源。还有许多美妙的传说，给整个米粮谷蒙上了一层神秘的面纱。
洞神娘娘借米的故事
据老人们说，很久以前，黄连江这一带，每到天黑，总有一位年轻貌美的女子今天到张家，明天到李家，后天又去王家借米。
开始，各家主妇并不在意，以为是哪家的新媳妇，不借是要得罪人的，就都借了。之后，一些主妇在一起议论，觉得附近并没有这么一位新媳妇，有点奇怪。
有一次，这位女子在另一家借米时，女主人问过后，借米的女子用手指黄连江的西南方，说是那边的，姓神。这家主妇照样为这女子借了米。过了几天，这位年轻貌美女子又到另一家借米，恰巧隔壁人家来了位高明的巫师，借米的女子刚要离开，就被这位巫师挡住了去路。那位借米的女子立即化作一缕青烟而去。巫师也立即施法紧随其后。只见借米女子落在一深潭边就不见了，巫师也落下地来，见到一深水潭边摆着几担米，巫师未动女神任何东西，立马施法回到黄连江，告知了这里的乡邻。这时，黄连江已聚集了众多乡亲，知道了这是洞神娘娘，大家立即焚香烧纸，叩拜，乞求洞神娘娘保佑。
后来，乡邻就把住着借米的洞神娘娘这个幽幽深潭叫米粮洞。正巧当年黄连江这一带赤地千里，干旱异常，粮食颗粒无收。乡邻们茶余饭后议论，今后的日子怎么过？第二天早晨天刚亮，有位农夫早起，见到路边摆着几担雪白的大米。农夫喜出望外，想把这些米挑回家去，可是他使尽了所有力气，也移不动这些米。这时天已大亮，来这里看热闹的人越来越多，大家议论纷纷。忽然有人提出：这些米是不是米粮洞的洞神娘娘给我们送来的？大家都说应该是，就各自回到自己家里去取香纸。取