生气不仅让人感觉很糟糕，未注意到风险时还可以让我们做愚蠢的事情，它也可能是自我毁灭性的。
因此，人们大多尽力压抑、转移、掩饰他们的愤怒情绪。看起来，我们总是可以有（并且尝试用）各种各样的理智而文明的理由来避免生气。
这些年，大家已经越来越意识到情绪，尤其是负面情绪的重要性。我们之前也分享了很多，关于如何理解自己的愤怒并且接收到情绪想要传递给我们的重要信息。
但不可否认，我们中的很多人仍然认为自己的愤怒不合情理，难以示人，不值一提。
其实，就像所有的情感一样，愤怒有其自身的目的，适度的愤怒其实可以带来很大的好处。
01
愤怒是一种动力
你有时会听到人们谈论通过“愤怒转化为积极的动力”的方式把愤怒作为激励动力。
因此，人们大多尽力压抑、转移、掩饰他们的愤怒情绪。看起来，我们总是可以有（并且尝试用）各种各样的理智而文明的理由来避免生气。
这些年，大家已经越来越意识到情绪，尤其是负面情绪的重要性。我们之前也分享了很多，关于如何理解自己的愤怒并且接收到情绪想要传递给我们的重要信息。
但不可否认，我们中的很多人仍然认为自己的愤怒不合情理，难以示人，不值一提。
其实，就像所有的情感一样，愤怒有其自身的目的，适度的愤怒其实可以带来很大的好处。
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愤怒是一种动力
你有时会听到人们谈论通过“愤怒转化为积极的动力”的方式把愤怒作为激励动力。