有一位妈妈说，女儿3岁时，她尝试让女儿一个人睡，半月后失败；女儿6岁时，妈妈反复尝试了一个月后……仍然失败。
经常有父母说，与小孩分房睡总是不成功，不知道怎么办。
一般来说，不同性格的小孩，分房睡的时间有先有后。有些安全感好、大大咧咧无所谓的小孩，可能很早就自己一个人睡；相比之下，那些安全感缺乏、喜欢粘着大人的小孩，分房睡的难度比较高，需要的时间也比较长。所以，建议父母们与小孩分房睡的原则是：别强迫、别着急，顺其自然。一般来说，孩子6，7岁后就有自己入睡的主动意愿。如果小孩过早被父母强迫自己睡，反而会给小孩带来焦虑，安全感也受到伤害。
然而，出自各种原因，有些父母希望与孩子分房睡成功，有什么合适的做法吗？看看下面的分房睡指南吧：
宝宝0-2岁，父母的做法
美国医学会曾经建议父母，对于1岁以内的宝宝，建议母婴“同房不同床”，不要过早地分房。因为1岁内，常常是宝宝与母亲建立安全感的关键阶段。而强迫安全感不足的宝宝自己睡，只会让宝宝的安全感更贫瘠。
常见地，很多不以为然的妈妈说：“宝宝哭久了，就会自己睡了”。的确如此，宝宝哭多了，也就习惯了没有爸爸妈妈在身边，可是与此同时出现的，是他们自我孤立的内心，就像斯皮茨纪录片中孤儿院的那些宝宝。
那么，宝宝稍大后呢？
幼儿说不止一次说过，妈妈的声音、味道以及触觉，常常是宝宝安全感的“介质”。也就是说，当宝宝自己在一个房间睡，也就失去了这个安全感“介质”，怎么办？当宝宝2岁左右，可以通过“安抚物”增加安全感，当然也不是一蹴而就的，需要进行“睡眠训练”。
例如妈妈要抱宝宝的时候，可以先把一张小毛毯垫在妈妈身上再抱，让宝宝慢慢熟悉带着妈妈“气味”的毛毯，以及习惯小毛毯的柔软度。除此之外，妈妈在还未与宝宝分开睡之前，还可以经常播放一些轻音乐，宝宝熟悉之后，开启分床睡就可以用得上，增加宝宝单独睡时的安全感。
孩子2-4岁，父母的做法
当小朋友2-4岁时，常常是父母与孩子分房睡最困难的阶段。因为这阶段，孩子们的认知能力获得了发展，可是他们尚缺乏抽象概念，例如“睡8个小时到底多久
经常有父母说，与小孩分房睡总是不成功，不知道怎么办。
一般来说，不同性格的小孩，分房睡的时间有先有后。有些安全感好、大大咧咧无所谓的小孩，可能很早就自己一个人睡；相比之下，那些安全感缺乏、喜欢粘着大人的小孩，分房睡的难度比较高，需要的时间也比较长。所以，建议父母们与小孩分房睡的原则是：别强迫、别着急，顺其自然。一般来说，孩子6，7岁后就有自己入睡的主动意愿。如果小孩过早被父母强迫自己睡，反而会给小孩带来焦虑，安全感也受到伤害。
然而，出自各种原因，有些父母希望与孩子分房睡成功，有什么合适的做法吗？看看下面的分房睡指南吧：
宝宝0-2岁，父母的做法
美国医学会曾经建议父母，对于1岁以内的宝宝，建议母婴“同房不同床”，不要过早地分房。因为1岁内，常常是宝宝与母亲建立安全感的关键阶段。而强迫安全感不足的宝宝自己睡，只会让宝宝的安全感更贫瘠。
常见地，很多不以为然的妈妈说：“宝宝哭久了，就会自己睡了”。的确如此，宝宝哭多了，也就习惯了没有爸爸妈妈在身边，可是与此同时出现的，是他们自我孤立的内心，就像斯皮茨纪录片中孤儿院的那些宝宝。
那么，宝宝稍大后呢？
幼儿说不止一次说过，妈妈的声音、味道以及触觉，常常是宝宝安全感的“介质”。也就是说，当宝宝自己在一个房间睡，也就失去了这个安全感“介质”，怎么办？当宝宝2岁左右，可以通过“安抚物”增加安全感，当然也不是一蹴而就的，需要进行“睡眠训练”。
例如妈妈要抱宝宝的时候，可以先把一张小毛毯垫在妈妈身上再抱，让宝宝慢慢熟悉带着妈妈“气味”的毛毯，以及习惯小毛毯的柔软度。除此之外，妈妈在还未与宝宝分开睡之前，还可以经常播放一些轻音乐，宝宝熟悉之后，开启分床睡就可以用得上，增加宝宝单独睡时的安全感。
孩子2-4岁，父母的做法
当小朋友2-4岁时，常常是父母与孩子分房睡最困难的阶段。因为这阶段，孩子们的认知能力获得了发展，可是他们尚缺乏抽象概念，例如“睡8个小时到底多久