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太极鞭杆之一路十字鞭

2015-04-16 15:15阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/2273159321

太极鞭杆是在一九七四年洪均生先师移植于（牛郎根）套路的。
这套棍法也包括了长兵器中的枪法、棍法，也包括了短兵器中的剑法、刀法，是一套难得的好棍法。此棍法运用太极理法，将棍法中的前后左右上下的动作，无一不用阴阳两种功力合一而成。
此棍的长度约（1.05米到1.10米），是以每个演者掌宽的十三倍，所以也称十三棍。此棍特点，是以阴阳相对相等，每个动作无不达到上阳下必阴，下阳上必阴，左阳不离右阴，右阳必依左阴，前攻后守，后攻前守的阴阳合一棍法。演练起来圆活流畅环环相扣，节节相连，可一气呵成，可分节单练。

第一节
预备起式 1、凤凰三点头 2、野马撞墙 3、挂耳戳腮 4、狮子张嘴
5、白熊翻身 6、马上献果 7、刀劈华山 8、斜劈南门 9、翻叠腕
10、倒鞭刺 11、右转身上步攉 12、缩身身膝 13
、右断颈 14、左断颈
15、后扫 16、前剁 17、猿猴下献果 18、后扫 19、反腕放失
20、青蛇寻蛙 21、倒鞭刺 22、上步攉 23、黑熊拧身 24、青龙摆尾
25、探掌防寒
第二节
26、右托天架 27、右断颈 28、扣鞭盖顶 29、左托天架 30、左断颈
31、左扣鞭盖顶32、进步老掘桩 33、进步劈天 34、退步老牛掘桩 35、黑熊滚坡
36、雄鸡扣食 37、倒鞭刺 38、上步攉 39、织女盼郎 40、乌鸦搭桥
41、独立扣鞭 42、行者盘棍 43、活步穿梭 44、龙步挑珠 45、上步攉
46、偷步刺 47、回身格拦 48、倒鞭偷步刺 49、右锦鸡撒膀 50、右托天架
51、右断颈 52、偷步刺 53、左锦鸡撒膀 54、左托天架 55、左断颈
56、小穿梭
第三节
57、上步攉 58、上步划眉 59、退步盖顶 60、背剑 61、蛇追蛙跳
62、狮子滚球 63、双起头 64、踢珠 65、刺喉 66、劈关
67、玉女进香 68、倒鞭刺 69、左斜行格拦 70、右斜行格拦 71、活步断颈
72、回身撩珠 73、右锦鸡撒膀 74、十点 75、背后送桃 76、右劈天
77、回鞭压顶 78、赶雁收鞭 79、左转身攉 80、右转身攉 81、马上献果
82、角蛇盼雁 83、青蛇扑蛙 84、右转身格拦 85、行者歇棒 86、翻叠腕
87、进步撩咽 88、反击短颈 89、缩身撩珠 90、拗步双扣鞭 91、独鞭双行
第四节
92、刀刺鞭 93、上步划眉 94、退步盖顶 95、藏剑 96、右大鹏展翅
97、蝙蝠落地 98、左大鹏展翅 99、单鞭直入 100、行者寻师 101、白蛇抬头
102、白蛇钻心 103、拨草进鞭 104、左顾 105、白蛇抬头 106、虎口夺鞭
107、退步护天 108、定步划眉 109、定步盖顶 110、倒鞭刺 111、上步划眉
112、退步盖顶 113、提鞭格拦 114、白蛇钻心 115、拨草进鞭 116、右盼
117、青蛇扑蛙 118、回马枪 119、撒步扣鞭 120、回身扣鞭 121、进步撩咽
122、反击短颈 123、斜劈关 124、朝天一柱香 125、独立背鞭 126、搅冰开河
127、试路 128、刀劈华山 129、风急蛇钻 130、下戳腕 131、送桃上门
132、收失攻心 133、二起鞭 134、劈山救母 135、蹬山瞻雁
第五节
136、七扣鞭 137、后转身三扣鞭 138、左转身三扣鞭 139、后扫
140、前剁 141、倒鞭撩咽 142、拗步七扣鞭 143、右转身挑

144、后劈 145、风卷荷花 146、马拉归槽 147、收势

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