高一新生如何面对挫折

高一新生如何面对挫折 ——山重水复疑无路柳暗花明又一村
活动的背景 面对新的高中学习生活学生的学习压力越来越大有源于老师——老师“加码”是希望学生优秀有源于家长——家长“加码”是期望子女有出息有源于自身的过高的标准不断给自己“加码”。这些“加码”给学生的心理带来沉重的负担担心、恐惧、失眠、失去信心、烦躁、放弃学习等由此产生。虽然这几年社会上一直都在说减负实际情况依旧没有多大的变化。因此本次主题班会针对高一学生在学习上产生巨大的心理压力让学生释放出来从中帮助学生学会调控心理能力有助于学生的健康成长而设计的。
活动目标
1认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的正确对待学习压力树立正确的考试观念以积极的心态和行为面对考试。
2觉察自己面对学习压力的各种反应能够全面、客观地认识学习压力学会培养心理调控能力
3学习压力带来的影响既有积极的一面也有消极的一面缓解学习压力的有效方法懂得导致考试焦虑的原因掌握克服考试焦虑的方法。 活动重点正确面对学习压力、新的挫折学会减压、勇敢面对挫折从容面对考试克服考试焦虑心理。
活动难点帮助学生正确面对学习压力、新的挫折学会减压和克服考试焦虑心理以及考试失利后的心理调整的基本方法。
辅导活动方法交流谈话法、情感宣泄法、讨论明理法
活动课时安排一课时 活动过程 听名曲《命运》导入班会
提问学生1、这首曲子是什么曲？谁的作品？命运交响乐 贝多芬
2、听这首曲的感觉是什么？
人生有低潮也有高潮。但贝多芬却对人生充满了激情、希望、信念和执著。
3、那么在低潮时候我们会怎么样？
我们现在很多学生就处在人生的低谷有许多的压力和挫折。那么该怎么办？用古诗“山重水复疑无路柳暗花明又一村”， 引出主题——---高一新生如何