小儿汤谱之健脾清润-莲子百合瘦肉汤 2016-01-05 11:16阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/2295226682 关于小儿，不能简单的用胖瘦去判断健康，最关键是少生病，不是胖就是健康，也不是瘦就是身体不健康，最重要的是精神状态和抵抗力。还有一种情况就是，不要给小儿喝凉茶，小儿纯阳之体，体内阳火旺盛，凉茶对小孩子的生长发育不好，而且小孩子本来就是脾胃虚弱，受不得寒凉，容易对脾胃造成损伤的。 最近这天气带点阴暗潮湿，南方湿气很重，在冬天也别忘记要祛湿，可以煲一些祛湿汤例如土茯苓，云苓，薏米，山药，芡实，把这些食材搭配猪骨头或排骨里，长期坚持，会感觉步伐轻盈精神好。
