微课堂笔记||职场压力之职业选择

快节奏的发展，年龄的增长，行业的快速发展，
和被后浪拍死在沙滩上的事件屡见不鲜。
本期主题：职场压力之职场选择
本期嘉宾：王金波（Helen）

国家二级心理咨询师。
曾从事英语教育工作13年，后认识到给予人健康的心理比授之以专业技能更重要。便弃教从文。主要进行焦虑缓解、压力疏导、自我认知、人际关系、婚恋情感等方面专业咨询。迄今为止在七大咨询平台提供专业咨询，专业心理咨询案例共计6300余次。2011年创建“飞鸟的微笑•心理分析” 团长工作室，提供公益专业心理援助16192余次。每每度常驻心理咨询师。
压力面前，人人平等。
老师对于本案例的感受？
人生不如意之事十有八九。对于每一个涉及重大选择的十字路口，疑惑的现象很常见。
案例分析
1、求助者之前的遭遇？
-1年前创业失败迫于压力转战职场。
2、求助者现在的境况？
-目前在上市公司任职总监，待遇优厚；
其次有高额房贷要还，上有老下有小。
3、求助者面临的抉择？
-一个方面是维持现状，保证收入；
另一个方面，辞职全职创业。
4、求助者的心理状态？
-心有不甘，对于抉择有疑惑。
案例的本质问题是什么呢？
1、创业梦想该不该去实现；
2、对家庭是否有影响。

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第1步
什么是梦想？衡量梦想的标准时候是什么？
梦想是需要使劲才能拿到的目标。
当你伸手就能够到，不是目标。
你使劲往上跳能达到，是确保目标。
当你踩凳子搬梯子未必达到，是奋斗目标。
目标的完成躺着不行，
坐着不行，站着也不行。
①具有一定的挑战性；②具有可行性。
不切实际的妄想，注定无法实现。