《七月与安生》——刘称莲老师微课后记

刚刚听完刘称莲老师的微课。
暖暖的声音就像温柔的太阳，温柔的照耀着大地，哺育着向日葵般的孩子。
在微课里，称莲老师讲了三种我们做为父母，在家庭里最容易出现的情绪：

焦虑。
失望。
忧郁。

并且我们的这些情绪会引起孩子什么样的反应。

我们的焦虑会引发孩子的焦虑，烦躁；
我们的失望会让孩子自我价值感不高，总会觉得自己不够好；
我们的忧郁会让孩子不敢快乐。

我们的每一种情绪晃动都不会只颤动到我们一个人，而是——波及。
从我们身上散发出的一丝丝，一缕缕不同的情绪粒子，会扩散至每一个角落，裹挟上每一个人，尤其是我们的孩子。
虽然，这并不是我们的本意。
我们只是希望孩子能更好些。
但，我们错了方式。
尤其是无法控制的情绪常常让我们会做出之前始料未及的事，伤了孩子，伤了我们自己。
这不是我们想要的。
在情绪如此的破坏力之下，我们怎么办？
称莲老师给我们讲解了情绪管理的6A1C：
6A：

态度。
觉察。
承认。
接纳。