[转载]人瑞秘传回春呼吸法----黄玄来 2020-02-08 15:42阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/2319964482 原文地址:人瑞秘传回春呼吸法----黄玄来 原文作者:____风清云淡____ 邵逸夫先生一生坚持“三不”养生法:不喝酒、不赌博,不做刺激的事。90岁前,邵逸夫先生还坚持每天上班,100岁时他还出席每两周一次的公司高层会议。晚年拜会武当山百岁高人李诚玉女士学习“回春呼吸法”,成功延寿百岁! 邵逸夫据讲是练一套名为「回春呼吸法」的入门气功,共有十九式,以下三式至为重要。气功师黄玄来提醒,一般人应在气功师指导下练功,自行修炼或引致反效果。 第一式:提气 双脚微微弯曲至与肩同阔,吸