本人有肥胖及相关高血压慢性病。究其根源，就是喝酒。
因为喝酒，所以饭局就多。有一句话，叫做人生不需要酒，但是灵魂需要。喝酒，喝的是感情。人逢知己千杯少。今朝有酒有朝醉。因为喝酒，让自己的神经麻痹，管不住嘴，胡吃乱喝。终养成大胖子，致气虚，血脉不通，淤症生成，高血压症大成。
最近几年，由于坚持科学运动，加上饮食结构变化，大肚腩逐渐消失。然体重稳定，居高不下。这主要还是酒局饭局甚多，管不住嘴所致。如果不喝酒，就不会那么多的饭局。当然，还有一个办法，就是每次吃饭，给自己定个食量和酒量。
赵坚胜
2026.1.15
因为喝酒，所以饭局就多。有一句话，叫做人生不需要酒，但是灵魂需要。喝酒，喝的是感情。人逢知己千杯少。今朝有酒有朝醉。因为喝酒，让自己的神经麻痹，管不住嘴，胡吃乱喝。终养成大胖子，致气虚，血脉不通，淤症生成，高血压症大成。
最近几年，由于坚持科学运动，加上饮食结构变化，大肚腩逐渐消失。然体重稳定，居高不下。这主要还是酒局饭局甚多，管不住嘴所致。如果不喝酒，就不会那么多的饭局。当然，还有一个办法，就是每次吃饭，给自己定个食量和酒量。
赵坚胜
2026.1.15