黑美人土豆与普通土豆的营养价值分析
2011-11-04 13:47阅读:
1、土豆的营养价值、与人类营养的关系
土豆,学名马铃薯,别名洋山芋、洋番薯、山药蛋。它和玉米、小麦、水稻、燕麦被称为世界五大粮食作物。土豆因其营养丰富而有“地下人参”的美誉。其块茎中约含淀粉15-25%,蛋白质2-3%,脂肪0.1%,粗纤维0.15%,还含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C、维生素A及B族类维生素。祖国医学认为,土豆性平,有和胃、调中、健脾、益气之功效;能改善肠胃功能,对胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起的便秘均有一定的疗效。美国农业部农业研究所认为。“每餐只吃全脂牛奶和马铃薯,可以得到人体所需要的一切物质元素”。
2、土豆的食用及在我国的加工利用情况
土豆既可煎、炒、烹、炸,又可烧、煮、炖、扒,烹调出几十种美味菜肴,还可“强化”和“膨化”。上个世纪50年代以来,土豆类快餐食品风靡全球,美味可口的薯片、薯条受到男女老幼的喜爱。目前,世界上有不少国家已把土豆列为主食,还用它来制作点心等小食品。
目前我国土豆的种植面积和总产量均居世界首位,分别占到25%和20%,但利用率并不高。在我国,土豆的30%被食用、30%用作饲料、8%用作种薯、22%作加工原料、10%作它用。我国人均消费土豆在200 |
0年仅为14.5公斤,是世界人均水平的一半;到2004年上升到19公斤,但与发达国家的人均74公斤比较相差还是很大。在加工利用方面,我国的土豆主要被用来加工粗淀粉,然后再加工成粉丝、粉皮等初级产品,真正用于薯条、薯片和全粉等附加值高的产品很少。据估计,2001年只有300万吨左右的马铃薯用于精淀粉、薯条、薯片和全粉的加工,占马铃薯总产量的5%。这与发达国家差距更大。
3、土豆的食用及营养前景
大力提倡食用土豆对于改善我国居民膳食结构,防治各种营养不良和营养过剩有重要的意义。
二、黑土豆营养价值研究
1、“黑美人”黑土豆营养成分及与普通土豆的对比分析
“黑美人”黑土豆外形与普通土豆无异,经优选选育培育而成的马铃薯新品种。黑土豆名副其实,它的秧苗是黑紫色,表皮呈黑色,内部为黑紫色。黑土豆呈黑紫色的原因是富含花青素,而花青素是抗癌、美容、抗衰老的重要成分。与普通土豆相比,每百克黑土豆蛋白质含量达到了2.45克、淀粉含量12克、维生素C21.7毫克、花青素4.28毫克、还原糖3.49克,除了淀粉含量稍低外,钙、钾等营养成分的含量均高于普通土豆。
2、“黑美人”黑土豆成分中花青素含量及与普通土豆的对比分析
“黑美人”土豆含有普通土豆所缺乏的花青素。根据北京谱尼理化分析测试中心分析,黑土豆中花青素含量为4.20mg/100g
表1: 黑土豆和普通土豆营养成分对比表(每100g可食部分)
成分
|
普通土豆
|
黑土豆
|
能量(千焦)
|
334.72
|
/
|
水分(g)
|
78
|
78.4
|
粗蛋白(g)
|
2.1
|
2.5
|
脂肪(g)
|
0.1
|
/
|
碳水化合物(g)
|
18.5
|
12.0
|
膳食纤维(g)
|
2.1
|
/
|
钙(mg)
|
9
|
/
|
磷(mg)
|
50
|
/
|
铁(mg)
|
0.8
|
/
|
维生素B1(mg)
|
0.1
|
/
|
维生素B2(mg)
|
0.04
|
/
|
维生素PP(mg)
|
1.5
|
/
|
维生素C(mg)
|
20
|
22
|
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