我们很多人都有拖延的毛病，可拖延的风格形形色色，有的人可能花了很长时间在打电话上，但从来不去做家务，而另一个人可能每天在家里吸尘两次，却不去回一个电话。为了拖延同一件事，有的人可能会去外面玩一天，有的人可能会在家里发一天呆。
你的拖延风格是什么？
你可以想一下，你推迟的事情和你能够准时做到的事情之间，最关键的区分在哪里？你是推迟细小的杂事呢还是推迟重要事情？你所推迟的事情是你所擅长的领域呢还是属于没有经验的领域？拖延风格其实是拖延行为的具体表象，尽管拖延风格不同，但目的都是为了逃避，拖延风格是表象，拖延动机才是根源。找到什么原因导致了你的拖延才能更容易的去对抗它。
拖延总是伴随着借口
有时候要找到拖延动机很简单，有时候却是你自己也不知道。而更多的时候是我们自己不愿意“看到”，所以拖延总伴随着各种各样的借口来为自己开脱。常见的借口比如：
你的拖延风格是什么？
你可以想一下，你推迟的事情和你能够准时做到的事情之间，最关键的区分在哪里？你是推迟细小的杂事呢还是推迟重要事情？你所推迟的事情是你所擅长的领域呢还是属于没有经验的领域？拖延风格其实是拖延行为的具体表象，尽管拖延风格不同，但目的都是为了逃避，拖延风格是表象，拖延动机才是根源。找到什么原因导致了你的拖延才能更容易的去对抗它。
拖延总是伴随着借口
有时候要找到拖延动机很简单，有时候却是你自己也不知道。而更多的时候是我们自己不愿意“看到”，所以拖延总伴随着各种各样的借口来为自己开脱。常见的借口比如：