板凳龙又称梅竹灯，是元宵传统习俗之一，起源于江浙地区，相传源于汉代，由'舞龙求雨'的宗教活动演变而来。相传，在很久以前，遇上了大旱，东海的一条水龙不顾一切跃出水面，下了一场大雨，但水龙由于违反了天条，被剁成一段一段，撒向人间。人们把龙体放在板凳上，并把它连接起来（人们称之为'板凳龙'），人们不分昼夜地奔走相告，希望它能活下来，舞'板凳龙'的习俗也由此产生。
这一习俗一直延续至南宋，随着迁都，舞板凳龙的习俗也传到了浙江省仙居县等南方许多地方，杭州河上、仙居曹店和江西婺源等地的板龙灯更有特色，而仙居曹店板龙场面最为壮观。每逢春节、元宵，舞龙队敲锣打鼓，穿村绕庄地游行，给传统节日增添了热闹的气氛。
这一习俗一直延续至南宋，随着迁都，舞板凳龙的习俗也传到了浙江省仙居县等南方许多地方，杭州河上、仙居曹店和江西婺源等地的板龙灯更有特色，而仙居曹店板龙场面最为壮观。每逢春节、元宵，舞龙队敲锣打鼓，穿村绕庄地游行，给传统节日增添了热闹的气氛。