新浪博客

截拳道手法防御技术(图文教程)

2014-11-24 18:07阅读:742
任何一个武者,不论他有多高的功夫、修炼了多少年的技术,在真实的格斗中,都不能保证自己会永远处于攻击状态之中。即使是再弱的对手,也会对你发起具有一定威胁的攻击,所以,防御是任何一个武者都必须掌握的一门技术。任何一个武术门派的技法,也都分成两部分,即:攻击与防御。格斗这一千变万化的过程,说穿了,其实也就是攻击与防御的过程,种种一切技术,都是为攻击与防御服务的。
与攻击相比,防御其实更为重要,但也更为难练,因为防御与攻击相比,对武者的要求更高。攻击很简单,在适当的时机中完成早已锤炼好的技术而已,但防御却很难,首先它要求你有够快的反应速度,或是有料敌先机的丰富格斗经验,然后还要求你有够强健的、足以承受住重力击打、行动起来灵活快速的身躯肢体,更要求你有完美的、有实际应用价值的动作。而且防御是对应对方的攻击而生的动作,在动作速度上要求要快于对方先发动的动作,这本身便是一件极具难度的事。
截拳道是一门攻击性极强的武术,但它不只强调攻击,更注重防守。没有好的防守技术,即使攻势再凌厉,也不算是真正的高手。在此,笔者根据截拳道理论及多年练习心得,总结整理出以下截拳道手法防御技术,以供广大爱好者参考。
一、高位拍手
当一个人以标准的截拳道姿势摆好警戒式时,他的对手会立刻感到很难攻击到他的面部。在面部前方有两只半伸半屈的手臂拦在那里,让人无法下手(图1)
截拳道手法防御技术(图文教程)X

然而这种姿势一旦被破坏(被对方的诱招破坏或被己方的大意破坏),对方便会很轻易地攻击到我方头部。所以在讲解一切手法之前,必须重点强调一点,那就是:警戒式作为一切技术的源头,必须时刻保持好,不管发生任何情况、不管进行任何动作,都必须在动作之前与之后形成完美的警戒式,否则,必遭重创!笔者曾与一跆拳道武友交手,其腿法力量、速度与柔韧性均十分出色,但其警戒式却极为松懈,在格斗中屡屡被笔者拳法击中头部,却不知问题出在何处,最后不得不认输。
如果是在不戴拳套真打的街头实战中,恐怕这位武友早就要被打成重伤了。由此可见,严密的警戒式是一切攻防的基础。另外,截拳道的防守与攻击理论中很重要的一条就是:“守中用中”。“中”,即指人体中线部位,人体大部分要害部位均在此处,故此处不但是我方应重点攻击对方的部位,更是我方应严加防守,努力不被对方击中的部位,因此,不论何时,都应对中线部位倍加重视,绝对不可大意。
当一个不懂武术的人出拳时,他的收拳速度与一个受过专业训练的武者相比,是相当缓慢的。而出击的速度,亦不是很快。他们通常喜欢一拳击向别人的头部,希望一下将人打倒,或是根本不懂应如何打其它部位,而只知去打头部。这种人最典型的打法是出拳时拳向后拉,攒足力气后一拳打来,当然,面对这种拳法,闪避与截击亦是很好的选择,但却不是时时处处都可行的选择。有时我们为了反击或是受地形的限制,往往要以格挡的方式来化解对方的攻击。而此时,拍手就成了一个很好的选择。
截拳道手法防御技术(图文教程)

1:敌我双方对峙,对方举拳后拉,向我面部打来(图2)。我在其拳攻过来时,迅速以前手向左横拍,将对方的拳头拍偏(图3),使其击空(图4)
截拳道手法防御技术(图文教程)
截拳道手法防御技术(图文教程)
。此例为前手拍手的简单使用方法。因前手距敌最近,故敌欲击我面部,拳必会经过我方前手,在我方警戒式正确的条件下,我方的前手轻易便可将对方拳头拍偏。
前手离对方最近,对方的拳在攻击我面部时,最先要经过它,但不可否认的是,正因为它距敌人太近了,所以当对方的拳击具有一定速度时,往往会导致我方的前手反应不及。而且有时根据技术需要,我们会需要将对方的拳拍至我头部右侧空位,这时,后手高位拍手就成了很好的选择。
例2:敌我双方对峙,对方以后手冲拳向我面部打来,我在身体微向左、向后转动的同时,左手将对方拳向右横拍,同时右手前臂略向下移,有防中盘之意与预备攻敌中盘之意(图5、6)
截拳道手法防御技术(图文教程)
截拳道手法防御技术(图文教程)
防不是主要目的,在条件允许的情况下(即有反击的可能),防守反击才是防守的最终目标。在我方防御手法成功应用后,应立刻以最佳的还击方法攻击对方,此时对方的动作变形,几乎全身处处是破绽,非常利于我方攻击。
例3:敌我双方对峙,双方均在拳攻范围之内,此时敌方以后手冲拳攻击我面部,我前手迅速将其来拳向左横拍(图6),在其身体中线部位空门大开之际,迅速以前手冲拳攻击对方面部,将其重创(图7)
截拳道手法防御技术(图文教程)
在前手横拍时,不应固执于标准动作,应根据当时情况,身体随之而动。比如对方来拳甚猛,我则在横拍同时微向后仰身,既闪又拍。而如果情况是对方距离感不强,其拳根本击不到我面部,那么我在以破坏其间架为单纯目的的横拍后,便应以上步前冲拳攻击。

4:敌我双方对峙,对方以后手冲拳向我面部打来,我迅速以后手拍手将其来拳向我头部右侧拍击,使其击空,同时,趁其空门暴露之际,迅速以前手横向型挂锤攻击对方软肋部(图8)
截拳道手法防御技术(图文教程)
此例中,当我后手拍手将对方拳拍偏后,对方正好形成身体前倾,右肋部完全暴露的状态,而此时我方前手在正好已经下移至中盘,可趁我方身体的略微转动而发出横向型挂锤去攻击对方肋部。此例中对方空门暴露较大,亦可用腿法攻击,但双方在拳攻范围内,属于中近距离,腿法难以发挥最大威力,且其速度远慢于手法,故凡在此类距离内的防守反击,应以手法攻击为主要手段。
高位拍手主要是针对对方拳法的一种防御手法,在实施成功后,会令对方产生较大破绽,可为我方的反击打下良好的基础。但要想很好地反击,还要思考高位拍手使对方产生的破绽有几种,并思考针对不同的破绽,应如何反击才最为精简、直接、最有效。比如当对方以正架(左手在前右手在后)站立时,我以前手高位拍手拍其前手拳,对方的主要破绽处便是头部、肋部、背部(图9)
截拳道手法防御技术(图文教程)
此时宜以前手攻击技术来反击,而以后手高位拍手拍其前手拳时,其主要破绽处是头部、颈部、胸腹部及下腹部(图10)
截拳道手法防御技术(图文教程)
宜以后手攻击技术来反击之。两例相比,后例中对方的要害暴露得最多,但与前例相比,后例中对方的后手拳仍可自由行动,可能会给我方的反击带来一定难度,所以反击时就要果断而迅速,让对方反应不及而中招。
高位拍手作为一种以较小力量、较小动作格挡对方攻击的手法,在对付对方的直线性拳击时有着极大的威力,但对于各种曲线性拳法及各种高位腿法,高位拍手则力不从心,所以习练者一定不要将该动作盲目使用,要时刻思考各种技术的针对性,做到“水来土挡,火来水浇”。
二、摊手
拍手技术只是将对方的攻击格开,对对方的控制力却不大,而截拳道防御手法中的摊手,却可在防御的同时制约对方、控制对方,能更好地为我方的反击打下基础。摊手是截拳道手法防御技术中动作最小,但威力最大、最难练好的一种防御手法,它的动作简单到只须一只手掌的移动,单纯的动作练习,任何人都能在几分钟内掌握熟练,但真正能将其用好,真正练到“能用、有用”的地步,却是非常难的。
例1:首先,让我们先来看一下摊手动作的单纯性使用。双方对峙,对方以前手冲拳向我面部打来,我快速反应,在其拳经过我前手的一瞬间,前手快速化掌,同时向右侧翻转,在翻转的同时以腕部及掌缘将对方的手格开(图11、12)
截拳道手法防御技术(图文教程)
截拳道手法防御技术(图文教程)
翻转结束时,正好顺势抓握住对方腕部,将对方的前手控制住。 通过此例可看出,摊手动作简单,只涉及到使用手的旋转与抓握动作,但在实施时却极为复杂,不仅要以旋转之力格开对方手臂,还要准确、有力地抓握之,故而远难于拍手。
例2:双方对峙,对方以前手冲拳向我面部打来,我根据情况,身体微向右侧身,后手化掌迅速翻转格开对方手臂(图13)
截拳道手法防御技术(图文教程)
顺势抓握之。
此例中,我为使防守动作更为保险,所以加上了身体的右侧身,这样即使摊手未能完美实施成功,亦不会被对方攻到。在截拳道防守理论中,有一条很重要的原则,那就是“逢防必动,格中有闪”,这便是其的具体体现。
摊手技术后的反击,比任何防御技术的反击都更有威力,因其先控制住对方,可使对方顾此失彼,欲逃不得。而且反击时抓握手顺势向后拉带,此时以直线性拳法反击对方,可形成抓握手后拉与反击手前冲的合力,往往能一举击倒对方。
例3:双方对峙,对方以前手冲拳向我面部打来,我以前手摊手格挡,并抓握,并向后拉带(图14)

留言板

下载客户端体验更佳,还能发布图片和表情~

亿万博主正在被热评!
999+

给此博文留言吧! 有机会上热评榜! 攒金币兑换礼品!

好的评论会让人崇拜发布评论

我的更多文章

下载客户端阅读体验更佳

APP专享