原文地址:品格的24项优势—正向心理学
无论在任何情況下,我們都可以活得更快乐,可以觉得更滿足,更投入生活,活得更有意义和拥有更崇高的理想;我們可以有更多的笑容,甚至会开怀大笑。这就是正向心理。
品格优势包括:智慧(Wisdom),勇气( Courage),愛( Love),正义(Justice), 节制(Temperance),心灵的超越(Transcendence).这六种美德的产生是来自於历史的調查,植基于生物演化历程中物种生存所需而被选择的优势。
Peterson 等提出的积极行为分类评价(the Values in Action Classification of Strengths)系统,将24 种性格优势分为6 项核心美德,而培养这24 种性格优势就是获得核心美德的途径。Seligman 等认为,每个个体如果能在每天的生活中运用与生俱来的一系列优势,将会最大限度地促进个体的参与感与意义感。具体分类如:
美德之一:智慧与知识
——知识获取和运用上的认知优势
1、创造力——运用新颖、富有成效的方式使思维更加概念化;体现在做事的方式上
2、好奇心——基于自己的兴趣爱好进行的活动;确定目标,开始探索
3、开放性思维——从各个维度进行思考而不过早下结论;公正的权衡各种证据和迹象
4、好学——主动掌握新的技能,确定新的目标和获取知识
5、洞察力——为他人提供明智的建议;拥有对自己和他人都有意义的世界观
美德之二:勇气
——内外意见不一致时,依然能够顺利完成任务的一种情感优势
6、勇敢——在威胁、挑战、困难或痛苦面前不畏缩;在有反对意见时依然能够为正义、真理辩护;即使不受欢迎依然能够坚持自己的信念
7、毅力——做事有始有终;面对困难时坚持不懈,并以乐观积极地心态完
