不平凡的2020年，不知不觉过去了。这一年，我在奔跑中感悟生活，我在运动中成熟心智。这一年，我在跑步过程中体验时间和距离的流逝，学会了以平和的心态去突破一个个挑战，学会了与自己身体与灵魂的自由对话。生活，需要追求；梦想，贵在坚持。感谢跑步带给我美好的一切，2021年，继续奔跑在梦想的路上。
一、 跑量
感谢悦跑圈跑步软件，如实记录我每次的跑量和速度。这一年，我仍然在努力奔跑，整年跑量达到2400公里，比上一年的2019公里，增长了18.8%。其中：
全年累计跑量2400公里；
全年累计跑步168次；
总用时247:50:39小时；
平均月跑量200公里；
平均配速为6 '11 '；
平均单次跑量14.28公里。
小结：由于新冠疫情的影响，一段时间大家都处于足不出户的状态，不出门就是不添乱就是为国家做贡献。所幸还可以跑步，我到静悄悄的晋安河边跑，到鸟语花香的郊野公园跑，到天高气爽的闽江畔跑。在努力奔跑的同时，我的跑量也不断增长之中！
二、 训练
这一年，在跑量不断增长的同时，我的跑步训练次数也在不断增多，每个周末都进行长距离奔跑训练，尤其是半程马拉松跑训练的次数明显地增加。其中：
一、 跑量
感谢悦跑圈跑步软件，如实记录我每次的跑量和速度。这一年，我仍然在努力奔跑，整年跑量达到2400公里，比上一年的2019公里，增长了18.8%。其中：
全年累计跑量2400公里；
全年累计跑步168次；
总用时247:50:39小时；
平均月跑量200公里；
平均配速为6 '11 '；
平均单次跑量14.28公里。
小结：由于新冠疫情的影响，一段时间大家都处于足不出户的状态，不出门就是不添乱就是为国家做贡献。所幸还可以跑步，我到静悄悄的晋安河边跑，到鸟语花香的郊野公园跑，到天高气爽的闽江畔跑。在努力奔跑的同时，我的跑量也不断增长之中！
二、 训练
这一年，在跑量不断增长的同时，我的跑步训练次数也在不断增多，每个周末都进行长距离奔跑训练，尤其是半程马拉松跑训练的次数明显地增加。其中：