养成好习惯享受新生活----前人的这七条卫生健康习惯很重要 2024-08-08 19:42阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/2451730273 养成好习惯•享受新生活---- 前人的这七条卫生健康习惯很重要 养成健康卫生的好习惯，对于维护个人健康、预防疾病以及提升生活质量至关重要。上世纪初，随着新生活的提倡，民众初步认识到卫生健康的重要性。因此，在各阶段的教科书中增加卫生健康知识的普及和倡导。现从皇粮国税博物馆馆藏上世纪30年代出版的高等小学常识课本第念三（廿nian二十）课，课文题目是“养成卫生习惯”一文，解读那时民众在日常生活中所提倡的基本卫生习惯。 该课文内容为：“我们要注意卫生，必须养成习惯。因为这种普通的卫生法，不论哪一个，都应当有习惯的，要和每天吃粥饭一样。下面所写的七条，是很普通很要紧的，请诸位每天要习练。一是养成每天洗澡、檫牙和衣服清洁的习惯。二是养成起睡有一定时间的习惯。三是养成食物细嚼的习惯。四是养成每天呼吸清新空气的习惯。五是养成每天有运动时间的习惯。六是规定每天休息时间。七是保持直立的姿势。”课文采取自右至左、自上而下传统阅读习惯印制。使用白话文记述，语言浅显通俗易懂，并采用两个页面进行介绍。第一个页面用以实写意绘画技法勾画出一名青少年站在家中观看贴在墙上的“卫生表”。墙上还有时钟、日历等计时物具。而“卫生表”以特写技法列出民众日常生活中要养成的七中良好习惯。画图中的青少年站姿直立，给人以一种标准的站姿，这也是七条卫生好习惯之第七条的楷模。
