古人是这样种菜和卖菜----自给自足·批发零售
2024-08-25 19:47阅读:
古人是这样种菜和卖菜----
自给自足·批发零售
蔬菜是人们日常饮食中占有重要位置,是必不可少的食物之一。能为人体提供所必需的多种维生素和矿物质等营养物质,改善肠道功能等功效。人体所需要的水溶性维生素如维生素C、主要由新鲜蔬菜提供,如果新鲜蔬菜长期摄入不足,就很容易患维生素C缺乏症。蔬菜中的β-胡萝卜素在体内可转化维生素A,如果发生维生素A缺乏影响许多器官功能,蔬菜还能提供叶酸、维生素K等营养元素。蔬菜是钾、钙、镁等矿物质元素的重要食物来源。蔬菜中的纤维素能有效促进肠与胃的蠕动,同时有利于肠道益生菌的增殖。
特别是深色蔬菜含有大量植物化学物多元酚、植物雌激素等,对促进人体健康,对预防某些慢性病等有很大帮助。
我国先民食用蔬菜历史非常悠久,原始社会民众就以野菜充饥。经过数千年的演变,逐渐形成了现代人们所熟悉的多样化蔬菜品种。
人们日常生活中离不开各种各样的蔬菜佐餐,历代先民们不断总结蔬菜种植经验,并加以推广,特别注重对于蒙童少年的常识性教育。现通过皇粮国税博物馆馆藏历代老课本中有关种植蔬菜和出售蔬菜课文介