我的生涯规划
姓名杨杰 日期_1.6________
一、你如何描述自己？
1、你的霍兰德类型：_R______ __S_____
_C______
请根据表3-1“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。
表3-1“霍兰德类型”中符合你自身情况的描述
_____参加社会团体或俱乐部_____高度热情的社交 _______________
_________帮助别人解决困难________愿意结交新朋友________
__________说服鼓动他人___________ 比较喜欢文艺 _____
___________能绘画书法______________
________扮演剧中角色______
____________
_________和大家有好相处_________不斤斤计较_______
_________喜欢一些运动_________________
_________做事充满活力热情________________
_________ 会用自身的做法调动他人_________________
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2、你的MBTI偏好类型：_E_______
N_______ F______P_
_______
请根据表2-1“MBTI维度解释”表和表2-2“MBTI16种性格类型及其通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述，写下最能描述你自己的语句。
_充满热情和新思维_______________乐观自然自信__________
__视灵感高于一切_____________________具有魅力充满生机
___避免冲突喜欢和睦_____________喜欢保持广泛的人际关系__________
___做决定时有很多可能性________不是特别安排有序____________
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注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果在阅读相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。
二、职业清单
1、你的霍兰德了性建议你考虑的职业
根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。
职
业
霍兰德代码（3各字母）
(1) ___记者____________________________
_________________
(2)_____书法家__________________________
__________________
(3)______导游_________________________
__________________
(4)_______小学教师________________________
__________________
(5)_____文书档案管理员__________________________
__________________
(6)____歌唱家___________________________
__________________
(7)____作家___________________________
__________________
(8)____打字员___________________________
__________________
(9)____园艺师___________________________
__________________
(10)____演奏家__________________________
__________________
(11)____银行出纳员__________________________
__________________
(12)______________________________
__________________
(13)______________________________
__________________
注意：同时请参考你所做得其他兴趣练习。请思考：什么样的职
业令你感兴趣？
___多与人打交道比较干净卫生的工作且相对稳定工资还行的工作___________________________________________________________________________________________________________
2、你的MBTI类型所建议的职业
根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中列举的职业中挑出你感兴趣的职业，至少要有10种
职
业
(1)__记者_____________________________________________
(2)__新闻广播员_____________________________________________
(3)___艺术家____________________________________________
(4)___专栏作家____________________________________________
(5)___性格演员____________________________________________
(6)___卡通制作人____________________________________________
(7)____杂志编辑____________________________________________
(8)____书法家____________________________________________
(9)____剧作家____________________________________________
(10)___导游____________________________________________
(11)____音乐家___________________________________________
(12)___室内装潢人____________________________________________
(13)_______________________________________________
注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的MBTI类型思考，什么样的职业能使你感到满意？（都与社会紧密接触需要热情）
三、将你的清单上的职业进行分类和进一步探索
对于你在前两页所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。比如，若“医生“这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都有出现，就将它列在第一类中。在第四类中，列出那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。
第一类：很有可能
在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业
____导游_____________________
_____教师___________________
_____记者____________________
____书法家____________________
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注意：这些职业都值得你去深入地探索。你地职业探索最好首先集中在这些职业上。了解这些职业的要求和工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣和个性的了解，考虑一下你将会如何从事这份工作。
第二类：比较有可能
在兴趣或个性探索中层出现过一次的职业
_____节目主持人______________________
___会计师________乐队指挥____________
____________个体工商业者___________新闻广播员____
_______________________
___________________________
_______________________
第三类：有些可能
根据你的兴趣和个性探索，符合你一方面的情况却与另一方面的情况有冲突的职业
_____税收管理者_____________________
___销售部长__________心理咨询员___________
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____计算机操作员____________________
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________________________
注意：考虑一下，如果你从事这些职业，会出现什么情况？是否会有矛盾冲突？如何解决？
第四类：其他职业
在兴趣和个性探索中都未曾出现且与之没有共同点的，但你感兴趣的职业
_____国家机关工作人员______________________
_______摄影家________________
________公司经理___________________
_______________________
注意：这些职业的可能性通常都不是很大。问问自己：你为什么会对它感兴趣？是出于什么样的动机？想想你的目标和信念是否与这些工作匹配。
四、你的价值观
你最重要的五项价值观，并请具体说明它们的含义。
1._责任感含义：做任何一件事以主人公的身份对待明确自己的职责把事情做得更好_而不是以旁观者的姿态_______________________________________________
___________________________________________________
2._友好善良_含义：对别人以自己的真心对待和别人好好相处没什么矛盾的不斤斤计较_______________________________________________
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3.
不要太重视名利金钱含义：做一件事不是以它能带给自己多少好处来衡量做一件事是以它是否有意义有利于促进自己常用的发展来衡量的_________________________________________________
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4.亲情大于爱情含义：父母家人始终是我们最重要的人不能以后谈恋爱结婚啦就忘啦自己的亲人要常回家看看_________________________________________________
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5.他人利益大于自己利益含义：当自己利益和他人利益发生冲突时要明智对待而不是太过自我要为别人考虑__________________________________________________
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五、你的技能
找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能
1.你最重要的五项自我管理技能（形容词）
(1)___矜持的_____________________________________________
(2
___热情的__________________________________________
(3)___认真的_____________________________________________
(4
____负责的________________________________________
(5)____
积极的____________________________________________
2.你最重要的五项可迁移技能（动词）
（1）__变通____________________________________________
(2)____忍耐_____________________________________________
(3)____倾听_____________________________________________
(4)____坚持_____________________________________________
(5)____想象_____________________________________________
3.你最重要的五项专业技能（名词）
(1)_唱歌_________________________________________________
(2)__书法________________________________________________
(3)___跳舞_______________________________________________
(4)___管理_______________________________________________
(5)___写作_______________________________________________
六、继续探索你的职业清单
重阅你在前面所列出的所有职业，根据你对自我的了解，结合你的价值观和技能，在下面空白处列出那些你想继续探索的职业（可以是上面曾出现过的，也可以是未曾出现但符合上面共同特点的职业）。
______作家_____________________
_____导游_____________________
_______教师____________________
_____节目主持人_____________________
_________歌唱家__________________
_____会计_____________________
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注意：在选择你想继续探索的职业是，请不要在未对它有任何了解前就轻易地将它排除。在这张清单上，你需要有足够的职业供自己探索，但也要有一定的目标。也就是说，最好不少于5各自，不多于10个。将你的精力集中在下面的这些职业上。
作为职业探索的一部分，下一步我打算：
²
收集、研究与特定领域的职业有关的书面信息
²
采访有关人士，对我感兴趣的职业领域有进一步了解
²
从职业咨询老师或其他老师那里寻求更多的个人帮助
²
通过选修课程来检测自己对某一相关职业领域的兴趣
²
通过参加社团活动来检测自己对某一相关职业领域的兴趣
²
通过业余兼职、实习或者志愿者等方式来检测自己对某一相关职业领域的兴趣
² _通过社会实践做一些调查了解征求家人的意见
最后做出决定___________________________________________________
七、目标设立与行动计划
1．我的长期目标
_当一名优秀的公务员__________________________________________________
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2,为了做到这一点，我还需要以下信息和帮助
管理的相关知识
处理人际关系的相关辅导书多看一下课外书并需要一定的资金支持___________________________________________________
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___________________________________________________
3.为了实现这一目标，在这一个月内我应该做得事
__好好学好管理课
多看一下有关靠考研的书籍_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________
八、我的简历
姓
名
余 倩
性别：女
E-mail地址：无
电话：15527357879
宅电：15997859101
地址：湖北省武汉市珞瑜路461号
邮编：
求职意向
●应聘公务员
个人特点
●活泼开朗
●乐观积极
教育背景
●大学本科
相关经历（全职、兼职、志愿者工作、实习、社区服务等）
1.
● 无 .
2
假期带过家教
3.
●去过敬老院义务卖报
●
课外活动（社团活动）
●
●
获得奖励
●在高中时得过校征文比赛三等奖
●书法比赛二等奖
专业成员资格（会员资格或证书）
●无
其他（外语、电脑等特别的技能）
●无
九、求职档案内容清单
1._________________________________________________________
2._________________________________________________________
3._________________________________________________________
4._________________________________________________________
5._________________________________________________________
6._________________________________________________________
7._________________________________________________________
8._________________________________________________________
9._________________________________________________________
10.________________________________________________________
11.________________________________________________________
12.________________________________________________________
