冷暴力，其实是比争吵打斗都更让人愤怒，因为被暴力的一方感受到的是冷漠的蔑视、无情的轻视。
她就是当你不存在，她就是对你的任何情感和情绪都不给与回应，她就是那么晾着你，让你抓狂、让你自卑、让你痛苦、让你纠结，而能够完全无视这一切——不客气的说，她根本不把你当人！
那么，对遭遇“冷暴力”束手无策的痛苦的人，该怎么面对和改变这一切呢？
首先，你还是要先检讨自己。
为什么她敢于这样对你进行精神虐待呢？她对别人敢这样吗？要记住所有的人际关系，都是互动的结果。你想想你到底是做了什么，或者没做什么，她才敢在你面前呈现出如此冷酷、又霸道的一面呢？要知道，你没做的，也是做了，不作为也是一种作为。
其次，你要一次又一次的识破她的伪装和“招数”。
也就是说，她的那些特别善于制造你的内疚和罪恶感、让你觉得完全是自己的错的时刻。无论她是做强势状，还是装可怜、装无辜、装弱势，你都应该赶紧提醒自己：“不要配合她/他，现在要换你无动于衷了！”
也只有你不再踩着她/他的点儿、配合着她/他的节奏，而是打乱她/他的步调，你不再参与到她/他对你发出的，实施虐待的“邀请”里，你们俩的问题才能找到解决的突破口。
也就是说，你要拿出一副“我不再陪你玩下去”的姿态来，打破之前的游戏规则和恶性循环，让她的变本加厉的冷暴力有
她就是当你不存在，她就是对你的任何情感和情绪都不给与回应，她就是那么晾着你，让你抓狂、让你自卑、让你痛苦、让你纠结，而能够完全无视这一切——不客气的说，她根本不把你当人！
那么，对遭遇“冷暴力”束手无策的痛苦的人，该怎么面对和改变这一切呢？
首先，你还是要先检讨自己。
为什么她敢于这样对你进行精神虐待呢？她对别人敢这样吗？要记住所有的人际关系，都是互动的结果。你想想你到底是做了什么，或者没做什么，她才敢在你面前呈现出如此冷酷、又霸道的一面呢？要知道，你没做的，也是做了，不作为也是一种作为。
其次，你要一次又一次的识破她的伪装和“招数”。
也就是说，她的那些特别善于制造你的内疚和罪恶感、让你觉得完全是自己的错的时刻。无论她是做强势状，还是装可怜、装无辜、装弱势，你都应该赶紧提醒自己：“不要配合她/他，现在要换你无动于衷了！”
也只有你不再踩着她/他的点儿、配合着她/他的节奏，而是打乱她/他的步调，你不再参与到她/他对你发出的，实施虐待的“邀请”里，你们俩的问题才能找到解决的突破口。
也就是说，你要拿出一副“我不再陪你玩下去”的姿态来，打破之前的游戏规则和恶性循环，让她的变本加厉的冷暴力有