老师在此次讲座中主要讲述了临考心态调适与复习应试策略。谢维兴老师首先通过“抓”与“逃”热身活动活跃现场气氛，调动学生参与的积极性，引导学生体会了心态是关键，教会学生掌握积极的自我对话技术。接着通过分享实用的学习方法策略帮助学生在接下来的一个月里如何安排计划，提高学习效率;传授学生选择合适的动机并学会合理归因，通过系统分析失利原因，正确评估自己争取在最后的一个月里面以最优的状态迎接中考。
时光缱绻，韶光如流，青春依旧，纷呈锦绣。为了让学生调整好心态，拥有积极乐观的心理素养，怀揣梦想迎击中考的洗礼，完成青春蜕变。
在讲座的互动问答环节中，针对学生的困惑和疑问，老师一一进行了有效的解答，并且通过自身的经历及身边的案例鼓舞学生斗志，鼓励学生树立信心。现身说法，举了自己来参加此次活动的心理历程，以身为教，亲切而富有感染力。她告诉学生，在遇到大考之前，内心感到紧张、焦虑和担心，都是正常的。她幽默的说：“什么才是不正常呢？那些贪吃贪睡毫无感觉的才不正常。因为，只有完全放弃自己的人，才不紧张。”随后又语重心长的告诉大家：接纳自己偶尔感到的焦虑和紧张，不一定是坏事。只有经历过，才算成长。
主要分为三个方面为我们进行相关的心理辅导与疏通。
01中考前的心理调整
时光缱绻，韶光如流，青春依旧，纷呈锦绣。为了让学生调整好心态，拥有积极乐观的心理素养，怀揣梦想迎击中考的洗礼，完成青春蜕变。
在讲座的互动问答环节中，针对学生的困惑和疑问，老师一一进行了有效的解答，并且通过自身的经历及身边的案例鼓舞学生斗志，鼓励学生树立信心。现身说法，举了自己来参加此次活动的心理历程，以身为教，亲切而富有感染力。她告诉学生，在遇到大考之前，内心感到紧张、焦虑和担心，都是正常的。她幽默的说：“什么才是不正常呢？那些贪吃贪睡毫无感觉的才不正常。因为，只有完全放弃自己的人，才不紧张。”随后又语重心长的告诉大家：接纳自己偶尔感到的焦虑和紧张，不一定是坏事。只有经历过，才算成长。
主要分为三个方面为我们进行相关的心理辅导与疏通。
01中考前的心理调整