对象轮这样微妙的东西冥想非常难，我们的思想通常会走神。瑜伽修行者们发现比加曼陀罗或称种子唱诵对于强健每个轮和集中意识力非常有帮助。每一个轮都和一个特殊的“种子曼陀罗”有着共鸣，总结分类如下
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合理的练习方式可以是意识集中在每个轮上，重复吟唱与之相关的曼陀罗数次或仅仅吟唱一次但意识保持很长时间。练习和经验会指导你来安排习练方式。
注意：有一些誊抄本或梵文本中书写种子曼陀罗如下“lang,vang,rang”等等。怎么写都不重要，梵文和英语都只是接近这个曼陀罗发音的一个词汇，如何发音才是重要的。
此外还要注意，象Paramahansa,Yogananda 和Motoyama博士这样的大师说“Om”对于任何轮都是适合的。