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合一心理|父母该如何和孩子相处？

2018-05-03 14:14阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/2474042950

父母与子女相处，看似简单实则大有学问。
小时候父母是依靠，又担心孩子的成长不够完美；长大了父母是孩子的伙伴，可父母又担心他们人生道路走出差池；待到老时，父母成了我们的精神归属，可又常苦恼于子女疏于陪伴自己精神孤独。
为人父母，要怎样与子女幸福相处？其实，不同年龄段有不同的相处技巧。
合一心理|父母该如何和孩子相处？

年轻父母，做朋友胜于做育儿专家
我们不要把自己变成“育儿专家”，因为我们首先是孩子的爸爸妈妈，是孩子的朋友。
前几天去参加小女儿的家长会，一名学生家长上台发言，总结自己平时对孩子的教育经验。家长声情并茂的演说，一点也没有打动我，因为她的言论里从头到尾也没有提到过孩子的感受。
她并不了解一个6岁孩子的心理特点，不知道孩子需要什么？教育孩子应是一件与生活相关，与心灵相关，与一个鲜活生命相关的事情，复制几条刻板的方法并不会成为教育好孩子的“制胜法宝”。
教育，其实是非常细节化，非常个人化的行为，没有简单的、必然的规律可循。孩子最需要的是什么？是一个“专业”严肃的育儿专家，还是一个亲切温暖的妈妈？
我不想让孩子们觉得，我在用“方法”教育她们，像个板着面孔严肃的“老巫婆”，或是虚情假意的“伪妈妈”。而是希望她们在我营造的良好家庭环境中健康成长，在对妈妈以身作则的目染中学会对自己的自律。
现实生活中最好的教育就是家长的自我教育。做爸妈的先提高自己的人格修养和生活品位，孩子的童心世界才会因此而丰富和灿烂，如同被打磨的宝石一样，终会向父母呈现自己的闪闪光芒。
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中年父母，别让物质孝道成为绑架
其实父母的内心都是一样的，希望孩子即使长大了，也不要和自己的内心走得越来越远。只是，我们经常会忽略了内心对情感的需求，而把注意力放在表层的直观能看到的物质上面。
我看到过这样的现象：父母中年，孩子在外地上大学，平时利用业余时间进行一些兼职和自我提升的学习，而父母在孩子的卧室里贴满“孝道”的文字海报，并在平时孩子回家后经常询问孩子挣了多少钱，侧面唠叨最近家里经济比较紧张。
孩子这么大岂不懂得孝顺父母吗？这个孩子因父母的话而深感伤心，也被家庭的经济压力压得喘不过气，实则就像被物质孝道给绑架了一般，子女如此，父母又何尝不是。
最极端的情况可能会变成——“爸爸妈妈，今年我不回去了。给你们卡上打了一笔钱，你们拿着花吧。”没有常回家看看，也没有陪爸爸妈妈聊天。
做为孩子基本的孝敬一定要做到，然而重点要放在对父母的情感交流上。春节期间，央视新闻有一个小小的片段是采访群众“孝顺是什么”的话题。得出来的大部分结论是：希望孩子常回家看看、对父母脸色好一点、常和父母谈心、教父母使用手机和网络。
孩子可以和父母多谈论父母对于自身的感受，多去回应他们对于时光逝去、身体不适的感觉。通过倾听再去引导他们发现自己还有很多时间可以做很多事情，也支持他们发展自己的乐趣，将注意力放在享受生活、活在当下。同时给予一些情感上的支持和承诺，令他们对自己对孩子都变得安心。这样的交流远比钱财或营养品来得重要和有效。
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老年父母，别给孩子传递催婚焦虑
每到过年大家都会特别关心的问题——催婚。中国的爹妈都特喜欢催婚，因为中国人一定要和别人活得一样，既然要“一样”，那就会有一个比较。其结果最好是“比你早”或者“比你好”。
如果别人家孩子结婚、生孩子了，而自己的孩子没有，他们就会有失落感，会有因为与别人不一样而产生的焦虑感。
在这里，还涉及到了一个中国社会很普遍的问题——大家都在传递焦虑。比如有的人会跟你的父母说：“你们孩子怎么还没结婚、没生孩子呢？”这时候父母会觉得自己被攻击了，然后会感觉很焦虑。那他们怎么解决呢？他们会把“焦虑”传递给孩子——“你怎么还没结婚、还没孩子？”随后，孩子们也会感觉到焦虑。
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爱父母也要边学边练
如果一个人不能接受自己的父母，无法与父母建立良好的联结，则很可能根本无法接受和喜欢自己，无法经营幸福的家庭，无法正确地爱孩子，个人的表现也可能会出现无力感，一味地牺牲。
其实，有一个心理训练非常简单且非常高效。
在每晚临睡前，闭上眼睛，想像父母两人就在自己的面前。然后转身面向其中一位，通常是先对爸爸做。
先鞠躬，然后默默地在心中说话“爸爸，你是我唯一的爸爸，也是最有资格做我爸爸的人，我完全接受你为我的爸爸，也接受所有因此而需要付出的代价，也请你接受我为你的孩子。”
“生命经由你和妈妈传承给我，其中已包含所有我需要的爱，力量与支持。就算我有其他的需要，亦能够运用你给我的在其他地方取得。”
“我会运用你给我的去建立一个成功快乐的人生，我会做很多好事，让你以我为荣。”
“我已（当我准备好的时候，我会）建立自己的家庭，把生命传下去。我会好好地照顾我的家人，让孩子很好地成长。”
“爸爸，我把你放在我心中最重要的位置，好让你每天都看到我的努力与成果，也好让我每天都感受到你的爱，力量与支持。”
“爸爸，谢谢你，我爱你。”
说完以后，想像着自己五体投地完全臣服地跪在父亲面前，感谢、感恩。同样的过程，再对母亲做一次。（与母亲联结时，把爸爸改成妈妈，妈妈改成爸爸。）如果愿意，每天可多做几次，生活各方面都越来越有力量的感觉会更加明显。因为亲子关系不是一种单纯简单的关系，也不是孤立的，它与整个家庭系统有关，与祖先模式一脉相承。
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