牡蛎的功效与作用
1.强肝解毒
生蚝的肝糖元与细胞的分裂、再生、红血球的活性化有着密切联系，多吃生蚝可以提高肝功能，恢复疲劳，增加人体免疫力。
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牡蛎的功效与作用
1.强肝解毒
生蚝的肝糖元与细胞的分裂、再生、红血球的活性化有着密切联系，多吃生蚝可以提高肝功能，恢复疲劳，增加人体免疫力。
生蚝中富含的牛磺酸可以促进胆汁分泌，帮助清除堆积在肝脏中的中性脂肪，有排毒解毒的功效。
2.提高性功能
生蚝锌含量极高，还有男性体内含产生精子所不可缺少的精氨酸。精氨酸是男性精子的主要成分，食用生蚝可以增强精子活性提高性功能。
3.净化淤血
牡蛎中富含的牛磺酸可软化血管，防止动脉硬化，对心肌梗塞、脑梗塞都有很好的预防作用。生蚝中还含有维生素B12，对预防恶性贫血所不可缺少的物质，因而生蚝对增强造血功能有一定效果。
4.恢复疲劳
生蚝中富含的氨基酸可以提高肝脏的机能，帮助体力的恢复和能量的增进。另外，牡蛎还有重镇安神帮助睡眠的功效。
5.滋容养颜
牡蛎中含有大量人体内普遍缺乏的亚铅。可以促进皮肤的新陈代谢，分解皮下黑色素，美白肌肤。还可以促进女性激素的形成与分泌，对月经不调、不妊症、更年期障碍等也有很好的疗效。
6.提高免疫
生蚝被誉为‘海里的牛奶’，因为其蛋白质和锌含量和牛奶相当。食用牡蛎后，可在人体内合成谷胱甘肽，有效去除人体内的活性酸素，提高免疫力，减缓衰老。
7.促进生长发育
牡蛎中含有的氨基酸，微量元素和糖元，对胎儿的生长发育和孕妇的体力恢复很有帮助。
2.提高性功能
生蚝锌含量极高，还有男性体内含产生精子所不可缺少的精氨酸。精氨酸是男性精子的主要成分，食用生蚝可以增强精子活性提高性功能。
3.净化淤血
牡蛎中富含的牛磺酸可软化血管，防止动脉硬化，对心肌梗塞、脑梗塞都有很好的预防作用。生蚝中还含有维生素B12，对预防恶性贫血所不可缺少的物质，因而生蚝对增强造血功能有一定效果。
4.恢复疲劳
生蚝中富含的氨基酸可以提高肝脏的机能，帮助体力的恢复和能量的增进。另外，牡蛎还有重镇安神帮助睡眠的功效。
5.滋容养颜
牡蛎中含有大量人体内普遍缺乏的亚铅。可以促进皮肤的新陈代谢，分解皮下黑色素，美白肌肤。还可以促进女性激素的形成与分泌，对月经不调、不妊症、更年期障碍等也有很好的疗效。
6.提高免疫
生蚝被誉为‘海里的牛奶’，因为其蛋白质和锌含量和牛奶相当。食用牡蛎后，可在人体内合成谷胱甘肽，有效去除人体内的活性酸素，提高免疫力，减缓衰老。
7.促进生长发育
牡蛎中含有的氨基酸，微量元素和糖元，对胎儿的生长发育和孕妇的体力恢复很有帮助。