出汗分为主动和被动两种。
被动出汗，天气过于闷热、心情烦躁出汗，从中医学角度还有自汗、盗汗等等这些出汗方式等。这些出汗方式往往出汗过多，出汗后疲劳、虚感、烦躁感强烈，是不利于人体健康的。
从自有记忆里，从小就十分爱出汗，有一幕场景现在回忆起仍然十分深刻，高中时期坐公交去上学，虽天气炎热，公交车内人潮拥挤，旁人却不像我一样汗如豆珠，又如雨下，满脸苍白，有点气短，那时还为自己的出汗皮肤白而沾沾自喜，却不知道已经是“虚”。
汗出过多，津液大伤，必耗心精、心血，可见心慌，心悸之症。故中医理论里又有“血汗同源”，“ 汗为心之液”之说。
主动出汗，人体主动运动而出的汗，它有利于保持人体内的温度，散发热量，是有益于人们身心健康的。
聊起站桩，因为身体状况差，混迹于各养生群，2018年某月，在一养生群内加了一位桩友，经这位桩友介绍（真的十分感谢他，人生重要的转折点），我报名站桩后经师父指导在家站桩，效果进展较慢，心里有点着急，后来师父让我去面授站桩，跟其他参加过面授的桩友交流后，我不顾家人劝阻（家人怕我被传销骗了，哈哈），毅然一人远赴外地参加站桩面授班
具体经历若全部回忆起来太长，以后时机到了再慢慢说，这里只说当时的出汗体会
为期七天的面授我参加了五天半，很多人一起站桩的场面真的非常壮观，我的站桩姿势跟在家里差不多
面授的某一天，师父神不知鬼不觉走到我后面给我调桩
那一瞬间，感觉一股巨大的热流从身体内往上冲，那股热流冲到头面，全身暴汗，头脸前胸后背出汗尤其多，身体发热发烫，觉得自己就像一个热腾腾的包子一般，又仿佛进入无我空我状态
被动出汗，天气过于闷热、心情烦躁出汗，从中医学角度还有自汗、盗汗等等这些出汗方式等。这些出汗方式往往出汗过多，出汗后疲劳、虚感、烦躁感强烈，是不利于人体健康的。
从自有记忆里，从小就十分爱出汗，有一幕场景现在回忆起仍然十分深刻，高中时期坐公交去上学，虽天气炎热，公交车内人潮拥挤，旁人却不像我一样汗如豆珠，又如雨下，满脸苍白，有点气短，那时还为自己的出汗皮肤白而沾沾自喜，却不知道已经是“虚”。
汗出过多，津液大伤，必耗心精、心血，可见心慌，心悸之症。故中医理论里又有“血汗同源”，“ 汗为心之液”之说。
主动出汗，人体主动运动而出的汗，它有利于保持人体内的温度，散发热量，是有益于人们身心健康的。
聊起站桩，因为身体状况差，混迹于各养生群，2018年某月，在一养生群内加了一位桩友，经这位桩友介绍（真的十分感谢他，人生重要的转折点），我报名站桩后经师父指导在家站桩，效果进展较慢，心里有点着急，后来师父让我去面授站桩，跟其他参加过面授的桩友交流后，我不顾家人劝阻（家人怕我被传销骗了，哈哈），毅然一人远赴外地参加站桩面授班
具体经历若全部回忆起来太长，以后时机到了再慢慢说，这里只说当时的出汗体会
为期七天的面授我参加了五天半，很多人一起站桩的场面真的非常壮观，我的站桩姿势跟在家里差不多
面授的某一天，师父神不知鬼不觉走到我后面给我调桩
那一瞬间，感觉一股巨大的热流从身体内往上冲，那股热流冲到头面，全身暴汗，头脸前胸后背出汗尤其多，身体发热发烫，觉得自己就像一个热腾腾的包子一般，又仿佛进入无我空我状态