一般初学者在练习跆拳道时
多少会扭扭捏捏
在发声上总是耿耿于怀
任凭教练员想尽方法引导
才会从嗓子眼儿里勉强挤出一个哈！
初学者也会提出这样的问题
我们训练或者比赛时一定要发声吗
只是提高声势、震慑对手吗
很显然答案并非如此
发声是为了更好的发力
短促的发声使腰腹肌肉造成瞬间紧张
将胸腔中的气体瞬间排出
在对手攻击到你的瞬间
如果此时你有效发声
可以将胸腹腔内的气体瞬间排出
造成腰腹肌肉瞬间紧张
你会发现防御力提升了30％~50％
跆拳道发声不是用嗓子
而是靠胸腔吐气
就是大家说的丹田气
起初小跆在高中训练声乐时
也同样练习过丹田
可以有效提升气势与表现
据科学研究
运动员在做动作时发声
动作速度、力量、准确度
至少要提高 25% 以上
大家不妨回想一下
在网球比赛中
每位运动员都在发出恐怖的叫喊声
道理都是一样的
跆拳道运动