| 教学 内容 |
1.内容：跪跳起的练习方法 2.游戏：海豚也疯狂 |
年级、班级、人数 |
四年级4班 |
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| 课次 |
3-2 |
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| 教学 目标 |
1.能够用自己的语言说出跪跳起“上摆—下压—提收”的动作要领。 2.在不同环境中进行跪跳起的各种练习，并能跳起一定高度和 |
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| 重点 难点 |
重点：摆臂制动与脚面、小腿压垫 难点：收腹，提膝动作协调连贯，收腿迅速 |
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课的部分 |
内容、方法 |
学练标准 |
组织形式 |
练习 |
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| 次数 |
时间 |
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准备部分 (8') |
1.课堂常规 2.队列练习：反口令练习 3.准备活动 3.1绕垫圆形、蛇形跑 3.2.垫上操 |
1.静、齐、快。 2.精神饱满，跟上节奏。 3.1保持速度，控制距离。 3.2跟住音乐节奏，上下肢协调。 |
1四列横队 2四列横队 3.1四路纵队。 （安全提示： 同伴间保持安全距离） 3.2四列横队，一人一垫 |
1 2-3 ≥3 每节4×8拍 |
1' 1' 2' 2'30'' |
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基本部分（28'） |
1.跪跳起的练习方法 1.1 单一身体练习 1.1.1我们都是小海豚”：情境入主教材，在保护帮助下完成跪跳起 1.1.2“小海豚跳跳跳”独立完成跪跳起的完整动作 |
1.1.1有80%以上的学生能在同伴的帮助下做出完整的跪跳起 1.1.2有85%以上的学生能独立完成完整的跪跳起动作。 |
1.1.1四列横队，两人一垫 1.1.2四列横队，一人一垫 |
≥5 ≥5 |
1'30'' 1' |
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| 基本部
分（28'） |
1.2组合练习 1.2.1跪跳起2个+开合跳5个 1.2.2跪跳起2个+收腹跳3个 1.3比一比 “海豚跳高跳远大挑战” 2.游戏：“海豚也疯狂” （方法：首先俯撑平移两个垫子，然后快跑站在最前面的垫子上，后面人依次站好后从最后一个人由后向前传送垫子，至5米处白线后，队员统一站白线后举双手以示完成。 |
1.2.1通过开合跳增强手臂和下肢的力量，在跪跳起时能表现出一定的高度。 1.2.2利用收腹跳增加学生腹部和腿部力量，在跪跳起时能表现出快速提膝收腹。 1.3有70%以上的学生能快速成功通过纸棒，并能跳向前方的不同标志线。 2. 遵守游戏规则，积极参与。要求每人双脚不得离开垫子，踩地一次加时30秒，垫子摆放不整齐加1分钟，用时少的队伍胜。 |
1.2.1四列横队，两人两垫 1.2.2两列横队，两人两垫。 1.3四列横队，两人一垫。 1.3四列横队，两人一垫。 2. 四列横队，（安全提示：） |
≥5 ≥5 ≥3 ≥3 |
1'30'' 1'30'' 2' 3' |
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| 结束部分 （4'） |
1.放松操： 2.小结、养成教育 |
1.调整呼吸充分放松 2.学生积极收还器材 |
1.四列横队，一人一垫。 |
1 |
2' |
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| 场地 器材 |
1.场地：篮球场 2.器材：体操垫1块/人，师2块；移动音响1个，泡沫垫若干 |
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| 教学反 思 |
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