胖友们都来收下这份贵阳美食热量消耗表对于减肥有“奇效”！

2016-10-31 11:15阅读：

天一冷就不想动，吃饱了就想瘫着
刚吃饱就瘫着就要长胖了啊
胖友们，快收下这份贵阳美食热量消耗表
对于减肥啊，有“奇效”
早餐篇
☆ 肠旺面

就算加了血旺和大肠，你也是碗面呀！
卡路里含量：252千卡/100克
运动时间：慢跑28分钟
☆糯米饭

没想到你是这样的糯米饭！
卡路里含量：172千卡/100克
运动时间：慢跑19分钟
☆牛肉粉

吃进肚子里的跑没了TAT
卡路里含量：182千卡/100克
运动时间：慢跑20分钟
☆豆浆油条

豆浆！我们还是分开吧！秀恩爱的代价就是跑步累死
卡路里含量：400千卡/100克
运动时间：慢跑43分钟
☆豆沙窝

这……再嘴馋也要忍住！
卡里路含量：220千卡/100克
运动时间：慢跑23分钟
午餐篇
☆饺子

好吃不过饺子，好玩不过跑步……才怪！
卡路里含量：223千卡/100克
运动时间：慢跑24钟
☆砂锅粉

自我安慰：有肉有蔬菜，搭配均衡
卡路里含量：147千卡/100克
运动时间：慢跑16分钟
☆冒菜

香香辣辣，戒掉它臣妾做不到啊！
卡路里含量：443千卡/100克
运动时间：慢跑48分钟
下午茶篇
☆青岩玫瑰糖

我去……你也是深藏不露的……糖
卡路里含量：435千卡/100克
运动时间：慢跑48分钟
☆洋芋粑

每个贵阳人都会吃的，也是戒不掉的瘾
卡路里含量：245千卡/100克
运动时间：慢跑27分钟
☆丝娃娃

都是凉菜！坑谁啊！热量这么高！
卡路里含量：149千卡/100克
运动时间：慢跑17分钟
晚餐篇
☆酸汤鱼

贵阳酸汤就是好，健康热量也不高
卡路里含量：119千卡/100克
运动时间：慢跑19分钟
☆米豆腐

米豆腐配酸汤，酸辣又健康
卡路里含量：93千卡/100克
运动时间：慢跑10分钟
☆辣子鸡

放弃了辣子鸡，人生还有什么意义？
卡路里含量：322千卡/100克
运动时间：慢跑36分钟
一白遮百丑，一胖毁所有啊！
所以，日常注意饮食平衡
不能不吃，但是也不能多吃
相信，每个人都会成为最好的自己
不过.....
不吃饱怎么有力气减肥

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