百岁老人陈立夫先生的长寿秘诀<br>童本义<br>众所周知，陈立夫先生是国民党元老，也是一名长寿老人，
2022-06-12 11:17阅读：
百岁老人
陈立夫先生的
长寿秘诀
童本义
众所周知，陈立夫先生是国民党元老，也是一名长寿老人，讲究养身之道，
2001年病逝于台中，享年102岁。
我外甥从台湾回大陆探亲，送我几本“袋袋书”（可放在衣袋里的小书）。书名《永保健康》，是台湾“永保健康协会”集世界各地会员捐资出版的一本不定期健康科普刊物。在第二十一期上登有一篇陈立夫先生写的《我怎么会活到一百岁》文章，也可说是他自述的长寿秘诀，文章较长，现把主要内容摘要介绍与读者共分享。
陈老首先说：长命百岁，是人人所期望的，但是非人人所能达致的。其原因甚多：一、有属于先天所禀赋；二、有属于后天的保养；三、有灾难而能逃过；四、有俗务而能减少。然后他一一讲来供大家作参考，并风趣地说了一句：“我是真正活得一百岁了。”
一、先天的禀赋
先天的禀赋，人人不同，而最可贵者，我则具有四种，述之如下：
1.我能熟睡：陈老一睡下去，不到几分钟就能睡着，而且不久就睡得很熟，这是恢复疲劳的最有效方法。他夫人孙禄卿女士常常开玩笑说妒忌他有这好福气。
2.不发脾气：陈老每遇到困难，往往只怪自己，不怪人家，所以不会发脾气。对下属客客气气，没发过一次脾气，不知脾气何用。有时看见蒋校长对下属大发脾气，陈老劝蒋学德国兴登堡将军，一生从来不发脾气，说：“发脾气是自己责备自己”，“要做到常自责，才是修身之道”。蒋听了默默不语。
3.记忆力强：陈老很小在私塾中就以记忆力强胜同学。例如一本《孟子》，他三四天就能背熟。在中学里，考试总分常第一。后来在北伐军总司令部任
陈立夫先生的
长寿秘诀
童本义
众所周知，陈立夫先生是国民党元老，也是一名长寿老人，讲究养身之道，
2001年病逝于台中，享年102岁。
我外甥从台湾回大陆探亲，送我几本“袋袋书”（可放在衣袋里的小书）。书名《永保健康》，是台湾“永保健康协会”集世界各地会员捐资出版的一本不定期健康科普刊物。在第二十一期上登有一篇陈立夫先生写的《我怎么会活到一百岁》文章，也可说是他自述的长寿秘诀，文章较长，现把主要内容摘要介绍与读者共分享。
陈老首先说：长命百岁，是人人所期望的，但是非人人所能达致的。其原因甚多：一、有属于先天所禀赋；二、有属于后天的保养；三、有灾难而能逃过；四、有俗务而能减少。然后他一一讲来供大家作参考，并风趣地说了一句：“我是真正活得一百岁了。”
一、先天的禀赋
先天的禀赋，人人不同，而最可贵者，我则具有四种，述之如下：
1.我能熟睡：陈老一睡下去，不到几分钟就能睡着，而且不久就睡得很熟，这是恢复疲劳的最有效方法。他夫人孙禄卿女士常常开玩笑说妒忌他有这好福气。
2.不发脾气：陈老每遇到困难，往往只怪自己，不怪人家，所以不会发脾气。对下属客客气气，没发过一次脾气，不知脾气何用。有时看见蒋校长对下属大发脾气，陈老劝蒋学德国兴登堡将军，一生从来不发脾气，说：“发脾气是自己责备自己”，“要做到常自责，才是修身之道”。蒋听了默默不语。
3.记忆力强：陈老很小在私塾中就以记忆力强胜同学。例如一本《孟子》，他三四天就能背熟。在中学里，考试总分常第一。后来在北伐军总司令部任