海蓝博士——《不完美，才美》

人生最重要的事业是经营关系。关系是一生的事业，关系好了一切都容易好。
所有不满的后面，都有一个你认为的应该。“应该”是痛苦之源。没有人会完全按照你的标准行动。
你用了太多的精力想让对方按你的标准和方式说话、做事。但事实上，每个人骨子里都希望随心所欲，所以人与人之间会有矛盾，而健康的关系是在自律和任性之间找到平衡。
没有人喜欢被说教，没有人喜欢被控制。
最深厚的爱是尊重对方的意愿。最大的伤害是违背对方的意愿。
在任何关系中，我们永远应该要求的是自己，而不是他人。
一个人成熟的标志是能够不带情绪地表达需求和愿望。
一般来讲，一种健康的亲密关系中，朋友的比重最大，然后是情人，最后是父母和孩子。
做彼此的朋友，分享对生活的态度和想法、梦想和希望、错误与恐惧，能呈现彼此的脆弱与孤独，无论在何种境遇都像朋友一样支持理解对方，心心相印，这样就能保持持久而温暖的亲密关系。
恋人和伴侣之间的友谊是维持亲密关系的桥梁。但是我们大多数的亲密关系走入的误区是：要么把自己变成父母，要么变成孩子。
其实，亲密关系卡壳的原因，往往是因为我们感受爱的方式很狭隘，我们总是按照自己的标准和方式来爱，也用这种方式来衡量对方的爱，这也没错，但关键是自以为这就是丈量爱与不爱的唯一标准，忽略了表达爱的方式和层面是多种多样的，不是只有你的版本。
不要说过去如何如何，曾经我做了什么，曾经你答应了什么，承诺了什么，用心把握这一刻，过去的，无论你为对方做过什么，都一笔勾销，全部忘记。否则，你就是记账要债的。但别人为你做过的，要铭记于心，常常提起。如此，关系自然亲密。
如果你不爱自己，拯救过银河系也拯救不了你。做自己的情人，得先爱上自己。自己做自己的情人，一辈子有情人，不用等，不用盼，不用猜。
当我们带着不满、愤怒、怨恨、指责、恐惧、焦虑的情绪开始一天时，我们带给他人的是身体、情感和思想的垃圾、污垢和伤害。最重要的是：我们首先污染和伤害的是自己。
爱人是要教的，教Ta怎么对待你，就像教孩子一样，慢慢地Ta就会了。
在与人相处中，我们总以为自己争取来的好像有打折的感觉，觉得白给的才有价值，实际上，这是一个很大的错觉。
这是个慢慢训练的过程，在一次又一次的磨合中，对方就知道如何做了。
所以，如果我们希望别人怎么