[转载]道家内丹功 闭精仙法

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道家内丹功修炼者，每练至丹田气满，真气运至百会时，容易遗精走丹，影响练功进步。今有闭精仙法，练后果然奇妙。
其法如下：每当小便时，深吸一口气纳入丹田，同时双手握固（大拇指向内方手心，其余四个指头紧握大拇指）,两脚十趾抓地.而后闭息，意想此气由丹田至会阴，沿督脉上百会，即守住百会穴，复想此穴有一绿色的“水”字，始行小便，待小便解完，将气嘘嘘呵出，同时意想百会处“水”字随气下行于丹田。此功法闭精甚严，久炼后即使再行房事，亦无正常精子排出。否则需开精门，开时去掉一切杂念，小便之际呵气即可。作为道家内丹功修炼者，平时不小便也可以每天练习20次。女士下蹲时一样练习。此功站·坐·蹲·卧皆可以练习。

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