百合因其净白如玉、味道甜美、入口细腻甜润且具镇咳、祛痰、润肺、清心、安神促进血液循环的药用价值广受欢迎，也是非常适宜秋冬季养生的一个食品。
新浪博客
百合因其净白如玉、味道甜美、入口细腻甜润且具镇咳、祛痰、润肺、清心、安神促进血液循环的药用价值广受欢迎，也是非常适宜秋冬季养生的一个食品。
甘肃兰州的甜百合由于海拔高，昼夜温差大，更利于百合鳞茎的养分积累，而成为百合中的上品。有诗曰：“陇头地厚种山田，百合收根大若拳。金盘佐酒如酥润，玉手调羹入馔鲜。寒夜围炉银烛耀，素心相对照无眠”便是对其的赞美。
原料：
做法：
1.
2.
3. 中火，煮至开后转小火，煮3分钟左右，下枸杞，关火；
4. 放至不烫时，根据自己的口味加入少许蜂蜜即可。
原料：
做法：
1.
2.
3. 中火，煮至开后转小火，煮3分钟左右，下枸杞，关火；
4. 放至不烫时，根据自己的口味加入少许蜂蜜即可。