少糖、低脂的健康月饼——蔓越莓桃山月饼 2019-09-10 09:25阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/2514653897 又一个中秋将至,几个朋友都问起低脂低糖又好吃的月饼做法,思来想去,还是觉得桃山月饼值得推荐。 桃山月饼与传统的月饼相比,不但少油、少糖、低脂,而且颜色丰富,馅料多样,今天,给大家介绍的是一种“馅包馅”的方法,主料只有白芸豆一种,方法也很简单。 原料:白芸豆200克、白砂糖85克、玉米油50克、黄油13克、大麦若叶粉、蔓越莓干、少量熟面粉(或奶粉)和纯净水(调节饼皮软硬度用)适量 做法: 1.白芸豆洗净用清水浸泡8小时以上,至白芸豆胀发,表皮没有褶皱; 2.用手将豆皮轻轻一搓,去掉豆皮,放入电饭煲中; 3.加入