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当然，安娜普尔纳地区也不只有大环路线，我10月底在安娜普尔纳的那富谷（Naar Phu
Valley）与蒂利乔湖（Tilicho lake）进行了两周的徒步，沿途的自然景观和人文景观都相当丰富。
徒步路线如下图。
那富谷（Naar Phu Valley)
而蒂利乔湖（Tilicho lake）海拔4920米是世界上海拔最高最大的湖。去高原湖的路，海拔高路途艰辛，途中经过一段几公里令人胆战心惊的塌方路段。从蒂利乔湖翻越海拔5450的垭口MESOKANTO LA到JOMSOM,这是一条罕有人走的路线，需要在高原露营两夜。
这是我第三次到尼泊尔徒步，在对尼泊尔各主要徒步路线都比较了解的情况下，选择此条路线自然有原因。一是这条路线徒步的人数很少，可以避免每年10月份尼泊尔徒步高峰期安娜普尔纳大环线上的拥挤；二是古老的那村和富村保存了相对原始的状态，还没有那么商业化；三是高原湖蒂利乔湖的吸引以及翻越海拔5450米MESOKANTO LA的挑战。
这条徒步路线像尼泊尔其他限制区如多波或木斯塘，要申请特别徒步许可，必须在当地向导的带领下才可以走。而不像安娜普尔纳的环线可以进行自助游。我的徒步向导与挑夫是夏尔巴人，20岁出头的小伙子，都是在珠峰附近的一个村子里出来的。他们在我的镜头里出现多次，在没有同伴的情况下，在需要人与自然对比的情况下就只有拍他们了。
14天的徒步，平均海拔都在4000米以上，每天的长途跋涉，让我知道人的体力极限是个变量。而一路的风景更令我不断刷新对尼泊尔山区的认知。徒步时每天都用“ViewRanger GPS”来记录行程，具体行程如下：
D1
徒步距离：13.4km ；时间：4.5小时 ；徒步难度：4/10 ；风景指数：5/10
这一段是安娜普尔纳大环的一部分，在低海拔的亚热带阔叶林地带行走。
D2
徒步距离：19.4km ；时间：7.5小时 ；徒步难度： 8/10 ；风景指数：5/10
Koto是那富谷的入口，从这里开始，与安娜普尔纳的环线告别。
D3
徒步距离：19.5km ；时间：8小时 ；徒步难度： 8/10 ；风景指数：8/10
从这天起，风景与人文都渐入佳境。
D4
古老的村子，古老的藏庙。海拔4000多米，风吹尘起，天苍地茫，一个令人觉得时光停滞的地方。
D5
徒步距离：18.3km； 时间：8小时 ；徒步难度：8/10 ；风景指数：8/10
一路上风蚀的山体，极尽苍凉。晚上在僧学院留宿，与小喇嘛们共进晚餐！
D6 从Naar Phedi (3550m)到那村Naar Village (4215m)
徒步距离：4.5km 时间： 3小时 ；徒步难度： 5/10 ；风景指数： 7/10
与富村相比，那村更有生活气息！
D7 从Naar village (4215m) 到Khangla Phedi
徒步距离：5.7km ；时间： 2小时 ；徒步难度： 3/10 ；风景指数： 7/10
在康拉山口的山脚露营一晚，为第二天翻越海拔5320的康拉垭口做准备！
D8 从Khangla Phedi (4600m) 翻越khangla pass (5320m) 到Munchi (3467m)
徒步距离：16km ；时间： 9小时 ；徒步难度： 9/10 ；风景指数： 9/10；
整个徒步行程中走的最累的一天，从海拔4600米到5320米的康拉山口用了三个小时，人生的最高点！然后一路下坡海拔降低1800米，走到膝盖发软！
D9 从Munchi (3467m) 到冰湖ice lake(4600m)再到Manang (3540m)
徒步距离：15km ；时间： 9小时 ；徒步难度： 8/10 ；风景指数： 9/10
冰湖虽然一般没有我想象的美，一路上却是风光无限（坡陡路长）！
D10 在Manang(3540m)休息一天
Manang海拔3540米，是安娜普尔纳大环上的重镇，逆时针走大环的人都会在此停留一两天来适应海拔高度。对我而言，这一天的“头”等大事是终于在海拔4000米以下了，洗个热水澡洗头发！
徒步路线如下图。
那富谷（Naar Phu Valley)
而蒂利乔湖（Tilicho lake）海拔4920米是世界上海拔最高最大的湖。去高原湖的路，海拔高路途艰辛，途中经过一段几公里令人胆战心惊的塌方路段。从蒂利乔湖翻越海拔5450的垭口MESOKANTO LA到JOMSOM,这是一条罕有人走的路线，需要在高原露营两夜。
这是我第三次到尼泊尔徒步，在对尼泊尔各主要徒步路线都比较了解的情况下，选择此条路线自然有原因。一是这条路线徒步的人数很少，可以避免每年10月份尼泊尔徒步高峰期安娜普尔纳大环线上的拥挤；二是古老的那村和富村保存了相对原始的状态，还没有那么商业化；三是高原湖蒂利乔湖的吸引以及翻越海拔5450米MESOKANTO LA的挑战。
这条徒步路线像尼泊尔其他限制区如多波或木斯塘，要申请特别徒步许可，必须在当地向导的带领下才可以走。而不像安娜普尔纳的环线可以进行自助游。我的徒步向导与挑夫是夏尔巴人，20岁出头的小伙子，都是在珠峰附近的一个村子里出来的。他们在我的镜头里出现多次，在没有同伴的情况下，在需要人与自然对比的情况下就只有拍他们了。
14天的徒步，平均海拔都在4000米以上，每天的长途跋涉，让我知道人的体力极限是个变量。而一路的风景更令我不断刷新对尼泊尔山区的认知。徒步时每天都用“ViewRanger GPS”来记录行程，具体行程如下：
D1
徒步距离：13.4km ；时间：4.5小时 ；徒步难度：4/10 ；风景指数：5/10
这一段是安娜普尔纳大环的一部分，在低海拔的亚热带阔叶林地带行走。
D2
徒步距离：19.4km ；时间：7.5小时 ；徒步难度： 8/10 ；风景指数：5/10
Koto是那富谷的入口，从这里开始，与安娜普尔纳的环线告别。
D3
徒步距离：19.5km ；时间：8小时 ；徒步难度： 8/10 ；风景指数：8/10
从这天起，风景与人文都渐入佳境。
D4
古老的村子，古老的藏庙。海拔4000多米，风吹尘起，天苍地茫，一个令人觉得时光停滞的地方。
D5
徒步距离：18.3km； 时间：8小时 ；徒步难度：8/10 ；风景指数：8/10
一路上风蚀的山体，极尽苍凉。晚上在僧学院留宿，与小喇嘛们共进晚餐！
D6 从Naar Phedi (3550m)到那村Naar Village (4215m)
徒步距离：4.5km 时间： 3小时 ；徒步难度： 5/10 ；风景指数： 7/10
与富村相比，那村更有生活气息！
D7 从Naar village (4215m) 到Khangla Phedi
徒步距离：5.7km ；时间： 2小时 ；徒步难度： 3/10 ；风景指数： 7/10
在康拉山口的山脚露营一晚，为第二天翻越海拔5320的康拉垭口做准备！
D8 从Khangla Phedi (4600m) 翻越khangla pass (5320m) 到Munchi (3467m)
徒步距离：16km ；时间： 9小时 ；徒步难度： 9/10 ；风景指数： 9/10；
整个徒步行程中走的最累的一天，从海拔4600米到5320米的康拉山口用了三个小时，人生的最高点！然后一路下坡海拔降低1800米，走到膝盖发软！
D9 从Munchi (3467m) 到冰湖ice lake(4600m)再到Manang (3540m)
徒步距离：15km ；时间： 9小时 ；徒步难度： 8/10 ；风景指数： 9/10
冰湖虽然一般没有我想象的美，一路上却是风光无限（坡陡路长）！
D10 在Manang(3540m)休息一天
Manang海拔3540米，是安娜普尔纳大环上的重镇，逆时针走大环的人都会在此停留一两天来适应海拔高度。对我而言，这一天的“头”等大事是终于在海拔4000米以下了，洗个热水澡洗头发！