《跪跳起》教案设计

《跪跳起》教案设计
一、指导思想
坚持“健康第一”的指导思想、依据新课程标准精神，关注每一位学生身心发展，激发他们对体育运动的兴趣。本课以学生身体发展为主线，引导学生初步学习跪跳起，发展学生的腰腹力量，充分调动学生学习的积极性，提高身体控制能力、平衡能力和反应能力以及动作的协调性，，在让不同学生在不同条件下都能体验运动带来的喜悦与成功，从而达到体育学习效果。
二、教材、学情分析
跪跳起是在原“蹲跳起”基础上的拓展。以跪立在垫子上的姿势开始：小腿脚面压垫，两臂经体侧向后摆置前额并制动，身体向上跳起，收腹、提膝成蹲立，最后成站立姿势。过程中需要动用手臂、腰腹、腿部的体操技巧类动作，它发展了学生的柔韧、协调、力量等素质。通过对教材分析，学生在练习时会出现以下三种：
1．摆臂时，提前收脚。这主要是怕跳不起来，心理紧张造成的。
2.学生身体向前冲。这主要是由于摆臂方向不准确造成的。不应该往前上方摆，应向上摆臂。
3.学生腰腹力量不够。这主要针对身体素质较弱学生或较胖学生。
本课授课对象是水平二小学三年级学生。该年龄段的学生活泼好动、兴趣广泛，对新鲜事物有强烈的探究和挑战欲望；同时，具备一定的观察理解能力和发现问题、解决问题的能力。经过一二年级的学习，学生肢体活动能力增强、柔韧性好但力量稍显薄弱，具备一定的自主尝试学练。
三、教学目标（见教案）
四、教学重难点（见教案）
五、教学流程
热身活动（准备操）6分—→ 技能激趣（各种垫上跳） —→ 技能学习（一）学习跪跳起（完整示范—尝试练习—3层垫跪跳下练习—检测—两层垫跪跳下练习—检测—一层垫跪跳下练习—检测原地跪跳起练习—检测）—→游戏“毛毛虫”—— 结束部分（放松 、评价小结）
六、预计效果
练习密度在35%左右，平均心率在120--125次/分左右。根据本课特点，学生积极主动的参与到跪跳起的各种练习中，兴趣较高，学生学习的情绪高涨，并能在合作