最近，在微信上收到了不少跑友提出的如何给跑步机上油的问题。可见跑步机上油问题是很多拥有跑步机的跑友们关注的重点，也是盲点。正确的上油方法不仅能够增加跑步机的使用寿命，而且还能保证我们以后在使用跑步机的时候的灵活性。
那么如何给跑步机上油呢？下面我们来具体的看一下详细的步骤：
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那么如何给跑步机上油呢？下面我们来具体的看一下详细的步骤：
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新浪博客
检查
掀起跑步带，用手摸一摸跑步带下面的踏板，如果其表面油滑，则不需要上润滑油；如果干涩，则应该上润滑油。
②
找准部位
找到我们需要给跑步机上油的部位
跑步机的跑板和跑带之间
用工具把调节螺丝调松。如果不嫌麻烦，可以直接卸下螺丝。
③
上油
:把跑带掀起来，在跑步机的跑板上，均匀涂抹跑步机专用油
（专业术语：硅油！一般购买跑步机时商家会送。如果没有可以考虑购买润滑油即可）
④ 调试
把之前松掉的螺丝给紧上，打开跑步机启动电源，开机运动10分钟左右即可。
只需4步，就解决掉如何给跑步机上油的问题，是不是很简单呢？？
下面让我们来看一下给跑步机上油的
注意事项
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关闭电源
在给跑步机上油的之前，我们应该把跑步机的电源给关掉，以免在给跑步机上油的时候不小心启动机器，导致不必要的意外。（不管做什么事情，我们一定要处理好细节问题）。
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上油适量
并不是说给跑步机加油越多越好！一般情况下我们只要能够保持跑板上油润即可。上油太多容易吸附太多的灰尘。
③
上油时间
一般情况下，跑步机上油是要根据我们平时使用的“量”来定的。具体的时间请根据自身的情况来处理。一般情况下，跑步机上油3个月一次即可。