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别人找你，积极回应；你找别人，爱理不理？

2024-03-11 09:30阅读：

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别人找你，积极回应；你找别人，爱理不理？

作者 /十堰柏和心理 曲鹞奇
编辑 /十堰柏和心理 李倩雯
有一位来访者在咨询中问，别人找我时，我都是第一时间积极回应；当我找别人时，别人却是爱理不理。比如别人的每一个短信，每一通电话，我都是尽可能的及时回应，别人提出的请求我也是尽可能的满足。
但是自己在联系别人时，别人就是电话不接，短信不回，或者是拖了很长一段时间才回应。这让我这位来访者感觉到心里特别不舒服，心里总是有一股屈辱感，觉得别人总是看不起他。他很疑惑，自己总是真心实意的对待别人，别人为什么不能真心实意的对待自己？
我当时问我这位来访者，别人的每一通电话和每一个短信，你都是第一时间回应吗？来访者说，是的，有的时候正在跟别人聊微信，自己宁愿放下手中正在做的事情，也要时不时的
看一下手机屏幕，这样就可以第一时间回应对方。他说很担心自己如果晚回了一点，好像就怠慢了别人。
我不知道大家在交际当中有没有遇到类似的情况，从心理学的角度分析，可能有以下两种原因：
第一就是你交往的这种人挺自私的，这种人很自我，你需要在第一时间满足他，但是他并不会在第一时间及时回应你，碰到这种人挺好解决的，就是以后少来往，少打交道。
别人找你，积极回应；你找别人，爱理不理？
第二种原因，热心待人却总是得不到同等回应的人，可能是心理学中说的讨好型人格。
讨好型人格在交际中的特点是，他会把与别人的关系看得很重，而忽略自己在现实中的需求和感受，他总是过度的共情他人，理解他人，在与别人的关系中出现分歧，他也很容易成为退让的那一方。
他为了维护好与别人的关系，在与别人的交往中会第一时间回应，即使心里不悦，也会尽可能满足别人的需要。他唯恐自己一丝丝的冷落和拒绝会破坏与他人的关系。但是，正常人与人打交道时，他既会关注自己的感受，也会理解别人的感受，他不会偏重于关注某一方。别人联系自己，自己刚好看到，就及时回应，如果自己有事儿或者没看到，就晚点回应。
遇到别人的请求，自己量力而行，有能力有意愿就给予帮助，如果超出自己的能力范围，超出自己的意愿，就会委婉拒绝。人格健全的人会觉得这样做并不会破坏关系。一段关系如果需要压抑自己，委屈自己来维系，这也不是一段好的关系。
别人找你，积极回应；你找别人，爱理不理？
而讨好型的人会把重心放在关系上，而忽略自己的感受和需要。他会下意识的觉得，如果我对这段关系投入了100分，那么我也要要求别人也对这段关系同样投入100分，否则他就会觉得自己被冷落，或者别人瞧不起自己，这就形成了一个认知偏差。
当一个讨好型的人能逐渐意识到把一部分的关注力重新投入到自己身上，他对关系的情感投注就没有那么重了，同样对关系的期待也就变低了，那么他在关系里边所体验到的回应、拒绝、接纳，对他的影响也就随之减轻。
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