作者
编辑/十堰柏和心理 邹悦
离高考越来越近，很多的高中开始举办誓师大会，在最后激励大家要取得多少分数，要考什么样的大学，新的一年人们也会立下很多目标，这些目标有没有可能实现，有没有可能立下的目标脱离现实？这可以用一种反推的方式来进行验证。
马斯克在一次采访中说，做事效率高的秘诀就是经过反推和量化。假设你五天要看完300页的书，每天就要看60页，在下午三点前你需要看完一半，上午的每个小时至少要看完十页，通过这种倒推法，就可以量化出我们在这一个小时里要做什么，我们在这一刻里要做什么。
在咨询和生活中，我也经常用反推法来量化分解每一个目标。
编辑/十堰柏和心理 邹悦
离高考越来越近，很多的高中开始举办誓师大会，在最后激励大家要取得多少分数，要考什么样的大学，新的一年人们也会立下很多目标，这些目标有没有可能实现，有没有可能立下的目标脱离现实？这可以用一种反推的方式来进行验证。
马斯克在一次采访中说，做事效率高的秘诀就是经过反推和量化。假设你五天要看完300页的书，每天就要看60页，在下午三点前你需要看完一半，上午的每个小时至少要看完十页，通过这种倒推法，就可以量化出我们在这一个小时里要做什么，我们在这一刻里要做什么。
在咨询和生活中，我也经常用反推法来量化分解每一个目标。
