作者
编辑/十堰柏和心理 邹悦
心理学中有一个概念，问题和症状都是被人坚持出来的。每个人的心理问题都具有获益性，而且这些心理问题曾经深深的保护过我们。
如果一个孩子总是撒谎，可能因为这个孩子生活在一个不撒谎就活不下去的环境里面，于是孩子就被迫掌握了撒谎这个技能。一个人在经受剧烈的刺激以后，精神分裂，产生幻觉和妄想，是因为他已经失去了所有的力量去面对现实中的创伤，于是他出现幻觉和妄想，让自己处在一个自己制造的安全的环境当中。
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作者
编辑/十堰柏和心理 邹悦
心理学中有一个概念，问题和症状都是被人坚持出来的。每个人的心理问题都具有获益性，而且这些心理问题曾经深深的保护过我们。
如果一个孩子总是撒谎，可能因为这个孩子生活在一个不撒谎就活不下去的环境里面，于是孩子就被迫掌握了撒谎这个技能。一个人在经受剧烈的刺激以后，精神分裂，产生幻觉和妄想，是因为他已经失去了所有的力量去面对现实中的创伤，于是他出现幻觉和妄想，让自己处在一个自己制造的安全的环境当中。
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有的人在交际中总是很在意别人的感受，总是容易卷入到别人的负面情绪里，而且他会觉得自己就是应该照顾好身边所有人的情绪感受。这样的人在小时候可能生活在父母情绪不稳定的家庭中，孩子会本能的想要拯救父母，于是他会下意识地讨好父母，让父母少发些火。他们很小就被迫发展出了察言观色，照顾他人情绪的能力，但是成年以后，他们会忍不住照顾好身边所有人的感受，这会让自己的内耗很严重。甚至在他们抑郁的时候，他们也会偏执的认为，如果没有我的存在，会不会就不用给别人添麻烦了。
从小做事无法专注的孩子，可能终生都无法专注，这个特质其实也是在保护幼小的自己。孩子在三岁前，需要有父母良好的陪伴，孩子才会发展出稳定性和专注力。母亲悠闲的坐在沙发上织着毛衣，孩子在地板上玩着玩具，即使他们之间没有太多的对话，孩子也能安稳的专注的玩玩具。因为孩子知道父母就在旁边，他可以安全的、稳定的做好自己感兴趣的事情，这种安安静静的，有安全感的，认真的做一件事情的能力，被我们称之为专注力。
如果父母不打招呼就离开，这个时候孩子就不得不把一部分的注意力分出来，观察父母是不是还在身边。这就让孩子养成了一个习惯，他无法专注认真的做事情，否则妈妈走了他都不知道。
高三学生小C经常感到身体不舒服要请假，去医院查没有任何问题，家长很焦虑，问我有什么办法可以缓解孩子的压力。一个处在高三高强度学习压力下的孩子，偶尔请假本身就是一种减压，就像一个人拿水杯接开水，被烫了，就会本能地收回手。我们让自己不被开水烫到，本身就是一种自我保护，而不必找一大堆乱七八糟的办法让自己怎么能触碰开水。
当我们理解了每种心理问题其实是具有功能性和获益性，我们就能更加包容地对待自己的症状，也许还能减轻一些我们对待症状的痛苦和沮丧，因为我们理解了背后的意义。
可以说，很多心理问题和症状其实是在维系着我们这个个体和生活当中的某种平衡。即使现在看来我们很痛恨某一个症状，我们也应该慢慢的做出调整，避免失衡。在没有找到更成熟的防御机制之前，也许这些症状曾经深深的保护过我们。
有的人在交际中总是很在意别人的感受，总是容易卷入到别人的负面情绪里，而且他会觉得自己就是应该照顾好身边所有人的情绪感受。这样的人在小时候可能生活在父母情绪不稳定的家庭中，孩子会本能的想要拯救父母，于是他会下意识地讨好父母，让父母少发些火。他们很小就被迫发展出了察言观色，照顾他人情绪的能力，但是成年以后，他们会忍不住照顾好身边所有人的感受，这会让自己的内耗很严重。甚至在他们抑郁的时候，他们也会偏执的认为，如果没有我的存在，会不会就不用给别人添麻烦了。
从小做事无法专注的孩子，可能终生都无法专注，这个特质其实也是在保护幼小的自己。孩子在三岁前，需要有父母良好的陪伴，孩子才会发展出稳定性和专注力。母亲悠闲的坐在沙发上织着毛衣，孩子在地板上玩着玩具，即使他们之间没有太多的对话，孩子也能安稳的专注的玩玩具。因为孩子知道父母就在旁边，他可以安全的、稳定的做好自己感兴趣的事情，这种安安静静的，有安全感的，认真的做一件事情的能力，被我们称之为专注力。
如果父母不打招呼就离开，这个时候孩子就不得不把一部分的注意力分出来，观察父母是不是还在身边。这就让孩子养成了一个习惯，他无法专注认真的做事情，否则妈妈走了他都不知道。
高三学生小C经常感到身体不舒服要请假，去医院查没有任何问题，家长很焦虑，问我有什么办法可以缓解孩子的压力。一个处在高三高强度学习压力下的孩子，偶尔请假本身就是一种减压，就像一个人拿水杯接开水，被烫了，就会本能地收回手。我们让自己不被开水烫到，本身就是一种自我保护，而不必找一大堆乱七八糟的办法让自己怎么能触碰开水。
当我们理解了每种心理问题其实是具有功能性和获益性，我们就能更加包容地对待自己的症状，也许还能减轻一些我们对待症状的痛苦和沮丧，因为我们理解了背后的意义。
可以说，很多心理问题和症状其实是在维系着我们这个个体和生活当中的某种平衡。即使现在看来我们很痛恨某一个症状，我们也应该慢慢的做出调整，避免失衡。在没有找到更成熟的防御机制之前，也许这些症状曾经深深的保护过我们。