一年之计在于春。在春季之初做好养生，将会使您一整年的健康有个美好开端。
乍暖还寒，“春捂秋冻”是大自然的阴阳变化节律。在《黄帝内经》中有记载：一年四季之中,大自然的阳气是春生、夏长、秋收、冬藏如此循环往复。对应的气候特点是春温、夏热、秋凉、冬寒。阳气在运动变化的任何一个环节受阻都会波及整体。人体阳气变化同样要与之相适应。
首先我们先来看春生：
春季，一阳初生，冰河解冻，万物复苏，初生之阳如刚萌芽之幼苗，当然难以抵御早春的严寒，所以我们就要想办法使之去寒就温，就好像北方农民春季种蔬菜要采用温室的道理一样。对应养生的要求就是要“春捂”，只有这样阳气才能不断生发，才会有夏季阳气盛满的繁茂景象。那么到了秋季气温转凉，大自然阳气潜藏，人体阳气也随之转入收敛状态，只有很好地收藏，来年才能有生发的基础。可是我们说阳气主生主动，阳气如何