国学眼中的世界
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当下非常流行一个词，正能量！
古人云：天有日，月，星。人有精，炁，神。这个“炁”字许多人都觉得比较空洞，广义的气可以说是一种能量，这个能量被古人称之为炁，现在同气字。我们有许多带有这个正能量的词语，如浩然正气、正气凛然等等，就像我们前几期在讨论中医养生一样，到底养什么，怎么养，养的无非就是精炁神。秋天首先要收心安神，我们身体心神收回来保护好，就避免了被秋天如风霜刀剑肃杀之气的能量伤害，所以秋天养生之道最好的方法就是养炁。
中国有世界上对炁独一无二的了解和研究，身体有两个地方从不停止工作，一个是心跳，一个是呼吸，我们可以感受一下，当心跳慌乱急促的时候，有一个方法可以收心安神，就是通过调整呼吸，让自己心神安定下来。炁，因其行于体内而无形，发于体外而无影，运走自如，可知觉而不可见，因故得名。修行之气与呼吸之空气不同，空气在体内“始于鼻，止于肺”，真气之气则运行于经、络、脉之中。中医有云：“痛则不通”，即言真气不通也。修行之人既是以人力运走真气于经络，从而达到练精、练气的目的。下面就介绍调理失眠的养炁方法给大家。
