新浪博客
赵斌《杨氏太极拳真传》：
动作：1.以右脚掌为轴，脚跟稍感离地，同时，松腰胯，落左足，体微降，两臂略沉，腰腿迅速向右后辗转约260度。随转随着左脚向右后摆，先以脚尖着地落于右脚旁，相距约两拳与脚平行朝北略偏东，随着重心渐渐左移而全脚踏实，渐蹲，随即右膝领起，右脚尖虚着地。同时，左掌随转体平移划弧，右手收回，两掌外旋，合抱于胸前，右手在外，两掌心朝里。眼神随转体平视，并顾及两掌合抱。动作2与第三十七式“右蹬脚”动作相同。
要领：转身时右脚掌须在体松腿摆的动势配合下，才能迅速而稳定地辗转，而不是局部断续地扭动。双手由开到合随转身同起同止，不可先转后合，身体由高到低均匀沉着，不要忽高忽蹲。其它要领参阅前第三十一式、三十二式和三十七式的有关要求。
用法：设对方用手向左拦开我之左腿，或对方攻势迫近，不及还着，我急右转身避开来势，再起右脚蹬之，此为连环踢法。
扎西《感恩太极》：1.右腿微屈蹲下沉，左腿随沉随屈膝下落。同时，身体以右脚掌为轴向右后旋转，两臂随转体经两侧弧形下沉。当身体中线转至正北时，左脚尖略里扣落地，与右脚尖平齐。右脚尖朝向东北微偏北，两脚间距大约两个平拳。随左脚踏实，两臂外旋经腹前抄手相交叉，右掌在外。2.随身体重量移于左脚，右腿提起，身体微右转，左胯里收，两腕交叉。随后，两臂边外旋至指尖斜上，边由下而上由里朝外掤出，两腕略低于肩，同时右膝上提。随后右脚向正东蹬出，两臂边分边内旋至掌心朝外，竖掌向两侧横击。
留言板
下载客户端体验更佳，还能发布图片和表情~
亿万博主正在被热评！
999+
给此博文留言吧！ 有机会上热评榜！ 攒金币兑换礼品！
