为什么时间在改变的意识状态中变慢
ByMind
在 “时间扩展体验” 中，时间典型的出现扩展许多数量级。
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不同的场景似乎触发 “时间扩展体验”，其中时间似乎变慢下来。
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Mind
在 “时间扩展体验” 中，时间典型的出现扩展许多数量级。
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不同的场景似乎触发 “时间扩展体验”，其中时间似乎变慢下来。
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我们都知道在不同的情况中时间似乎以不同的速度流逝。例如当我们旅行到不熟悉的地方时时间出现过得慢。在国外一周似乎比在家一周更长。
当我们无聊或痛苦时时间也似乎慢慢的流逝。当我们处于一种吸收状态时例如当我们玩音乐或国际象棋或绘画或跳舞时时间似乎会加速。更一般的，大多数人报告随他们变的更老时间似乎加快起来。
然而，时间直觉中的这些变化是相当温和的。我们的时间的体验能以一种远更激进的方式变化。在我的新书中我描述我叫 “时间扩展体验” 的——其中几秒钟能延长出去成几分钟。
为什么时间能加速起来和减慢下来的原因是有一点秘密的。包括我在内的一些研究人员认为在时间直觉中的轻微变化被相关到信息处理。作为一般规则，我们思维处理的信息诸如直觉、感觉、想法越多时间似乎过得越慢。时间对孩子过得很慢，因为他们生活在一个新性的世界里。
新环境因为它们的不熟悉性延长时间。吸收收缩时间因为我们的注意力变得狭窄，我们的思维变得安静，有很少想法通过。相比之下无聊延长时间，因为我们的不集中的思维充满有大量的思想喋喋不休。
时间扩展体验
时间扩展体验（或 Tee）能在一个事故或紧急情况例如一个车祸、跌倒或一个发作中发生。在时间扩展体验中时间出现被扩展许多个数量级。在我的研究中我已经发现大约 85% 的人至少有过一次时间扩展体验。
大约一半的时间扩展体验发生在一个事故和紧急情况下。在这种情况中人们往往被他们不得不思考和行动的时间量惊讶。事实上许多人相信时间扩展将他们从他们的重伤挽救甚至挽救了他们的生命——因为它允许他们来采取通常不可能的预防措施。
例如一位女性报告了一次其中时间扩展体验避免了落在她车上的金属护栏“一个放慢下来的到片刻”如何允许她来“决定如何逃离落在我们身上的金属”。
时间扩展体验也在运动中常见的。例如，一位参与者描述了发生在打冰球时的一个当 “似乎持续了大约 10 分钟的比赛都发生在大约 8 秒的时间内”时的时间扩展体验。时间扩展体验也发生在静止和存在的时刻、冥想期间内或自然环境中。
然而，一些最极端的时间扩展体验被联系到迷幻物质诸如LSD或还魂汤。在我的时间扩展体验的收集中约10%被联系到迷幻药物。一位男子告诉我，在一个LSD体验期间他观察手机上的秒表，他说 “百分之一秒正在慢的像正常的秒一样移动。这真的是强烈的时间膨胀”。
但为什么？一种理论是这些体验被联系到一种在紧急情况中去甲肾上腺素（一种激素和神经递质）的释放，相关到“战斗或逃跑”机制。然而这与人们通常在时间扩展体验中报告的平静福祉不符。
即便他们的生命可能处于危险中，人们通常会感到奇怪的平静和放松。例如，一位当她从一匹马上摔下了时有过一个时间扩展体验的女性告诉我 “整个体验似乎持续了数分钟我是超平静的，不担心这匹马仍然还没有恢复它的平衡和相当可能的会压在我身上”。去甲肾上腺素理论也不符合许多时间扩展体验发生在和平形势下的事实，例如深度冥想或与自然合一。
我已经考虑过的另一个理论是时间扩展体验是一种进化适应。也许我们的祖先发展出了这种在紧急情况下减慢时间的能力——例如遭遇致命的野生动物或自然灾害——来改善他们的生存机会。然而上述论点也应用到这里：这不适用于当时间扩展体验发生时的非紧急情况。
第三种理论是时间扩展体验不是真实的体验而是回忆的幻觉。这个理论认为在紧急情况中我们的晓知变得敏锐，因此我们吸收比平时更多的直觉。这些直觉变得被编码在我们的记忆中，因此当我们回忆紧急情况时额外的记忆创造时间流逝的很慢的印象。
然而在许多时间扩展体验中，人们确实是他们有过额外的时间来思考和行动。时间扩展允许复杂系列的如果时间一直以正常速度流逝将是不可能的思想和行动。在最近（尚未发布）的 280 个时间扩展体验的民意调查中，我发现了不到 3% 的参与者相信这种体验是一种幻觉，大约 87% 的人相信这是发生在当下的真实体验，而 10% 的人没有决定。
意识的改变的状态
以我的观点，来理解时间扩展体验的关键是围绕改变的意识的状态。一个事故的突然冲击可能扰乱我们的正常的心理过程，造成意识中一个突然的转变。在运动中由于我叫 “超吸收” 的强烈的改变状态发生。
吸收通常使时间过得更快——就像在心流中当我们被吸收在一项任务时一样。但当吸收变得特别强烈时在一个长时间的持续集中中相反的发生，时间急剧的减慢下来。
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改变的意识的状态也能影响我们的身份感，以及我们的正常在我们和世界之间的分离感。正如心理学家马克·维特曼 （Marc Wittmann） 已经指出的，我们的时间感被与我们的自我意识密切绑起来。
我们通常有一种生活在我们的心智空间内的感觉，这个世界 “在那里 ”在另一边。强烈的改变的状态的主要特征之一是隔开感褪去，我们不在被密闭在我们的思维之内，而是感觉到被联系到环境。
这意味着我们与世界之间的界限变软。在这个过程中我们的时间感扩大。我们滑出在我们的正常的意识之外并进入一个不同的时间世界。
本文在知识共享许可下经编辑从The Conversation重新发表，阅读original article.
https://www.livescience.com/health/mind/why-time-slows-down-in-altered-states-of-consciousness
我们都知道在不同的情况中时间似乎以不同的速度流逝。例如当我们旅行到不熟悉的地方时时间出现过得慢。在国外一周似乎比在家一周更长。
当我们无聊或痛苦时时间也似乎慢慢的流逝。当我们处于一种吸收状态时例如当我们玩音乐或国际象棋或绘画或跳舞时时间似乎会加速。更一般的，大多数人报告随他们变的更老时间似乎加快起来。
然而，时间直觉中的这些变化是相当温和的。我们的时间的体验能以一种远更激进的方式变化。在我的新书中我描述我叫 “时间扩展体验” 的——其中几秒钟能延长出去成几分钟。
为什么时间能加速起来和减慢下来的原因是有一点秘密的。包括我在内的一些研究人员认为在时间直觉中的轻微变化被相关到信息处理。作为一般规则，我们思维处理的信息诸如直觉、感觉、想法越多时间似乎过得越慢。时间对孩子过得很慢，因为他们生活在一个新性的世界里。
新环境因为它们的不熟悉性延长时间。吸收收缩时间因为我们的注意力变得狭窄，我们的思维变得安静，有很少想法通过。相比之下无聊延长时间，因为我们的不集中的思维充满有大量的思想喋喋不休。
时间扩展体验
时间扩展体验（或 Tee）能在一个事故或紧急情况例如一个车祸、跌倒或一个发作中发生。在时间扩展体验中时间出现被扩展许多个数量级。在我的研究中我已经发现大约 85% 的人至少有过一次时间扩展体验。
大约一半的时间扩展体验发生在一个事故和紧急情况下。在这种情况中人们往往被他们不得不思考和行动的时间量惊讶。事实上许多人相信时间扩展将他们从他们的重伤挽救甚至挽救了他们的生命——因为它允许他们来采取通常不可能的预防措施。
例如一位女性报告了一次其中时间扩展体验避免了落在她车上的金属护栏“一个放慢下来的到片刻”如何允许她来“决定如何逃离落在我们身上的金属”。
时间扩展体验也在运动中常见的。例如，一位参与者描述了发生在打冰球时的一个当 “似乎持续了大约 10 分钟的比赛都发生在大约 8 秒的时间内”时的时间扩展体验。时间扩展体验也发生在静止和存在的时刻、冥想期间内或自然环境中。
然而，一些最极端的时间扩展体验被联系到迷幻物质诸如LSD或还魂汤。在我的时间扩展体验的收集中约10%被联系到迷幻药物。一位男子告诉我，在一个LSD体验期间他观察手机上的秒表，他说 “百分之一秒正在慢的像正常的秒一样移动。这真的是强烈的时间膨胀”。
但为什么？一种理论是这些体验被联系到一种在紧急情况中去甲肾上腺素（一种激素和神经递质）的释放，相关到“战斗或逃跑”机制。然而这与人们通常在时间扩展体验中报告的平静福祉不符。
即便他们的生命可能处于危险中，人们通常会感到奇怪的平静和放松。例如，一位当她从一匹马上摔下了时有过一个时间扩展体验的女性告诉我 “整个体验似乎持续了数分钟我是超平静的，不担心这匹马仍然还没有恢复它的平衡和相当可能的会压在我身上”。去甲肾上腺素理论也不符合许多时间扩展体验发生在和平形势下的事实，例如深度冥想或与自然合一。
我已经考虑过的另一个理论是时间扩展体验是一种进化适应。也许我们的祖先发展出了这种在紧急情况下减慢时间的能力——例如遭遇致命的野生动物或自然灾害——来改善他们的生存机会。然而上述论点也应用到这里：这不适用于当时间扩展体验发生时的非紧急情况。
第三种理论是时间扩展体验不是真实的体验而是回忆的幻觉。这个理论认为在紧急情况中我们的晓知变得敏锐，因此我们吸收比平时更多的直觉。这些直觉变得被编码在我们的记忆中，因此当我们回忆紧急情况时额外的记忆创造时间流逝的很慢的印象。
然而在许多时间扩展体验中，人们确实是他们有过额外的时间来思考和行动。时间扩展允许复杂系列的如果时间一直以正常速度流逝将是不可能的思想和行动。在最近（尚未发布）的 280 个时间扩展体验的民意调查中，我发现了不到 3% 的参与者相信这种体验是一种幻觉，大约 87% 的人相信这是发生在当下的真实体验，而 10% 的人没有决定。
意识的改变的状态
以我的观点，来理解时间扩展体验的关键是围绕改变的意识的状态。一个事故的突然冲击可能扰乱我们的正常的心理过程，造成意识中一个突然的转变。在运动中由于我叫 “超吸收” 的强烈的改变状态发生。
吸收通常使时间过得更快——就像在心流中当我们被吸收在一项任务时一样。但当吸收变得特别强烈时在一个长时间的持续集中中相反的发生，时间急剧的减慢下来。
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改变的意识的状态也能影响我们的身份感，以及我们的正常在我们和世界之间的分离感。正如心理学家马克·维特曼 （Marc Wittmann） 已经指出的，我们的时间感被与我们的自我意识密切绑起来。
我们通常有一种生活在我们的心智空间内的感觉，这个世界 “在那里 ”在另一边。强烈的改变的状态的主要特征之一是隔开感褪去，我们不在被密闭在我们的思维之内，而是感觉到被联系到环境。
这意味着我们与世界之间的界限变软。在这个过程中我们的时间感扩大。我们滑出在我们的正常的意识之外并进入一个不同的时间世界。
本文在知识共享许可下经编辑从The Conversation重新发表，阅读original article.
https://www.livescience.com/health/mind/why-time-slows-down-in-altered-states-of-consciousness