八珍汤是四物汤和四君子汤的合方

大雪是最适合于进补的时候，“小雪清肠，大雪进补”。一年四季真正能够进补的就是大雪这个节气，大雪这个节气里面你怎么补都能够吸收，效果最好。所以我们这个时候要做好内在阳气的保养封藏工作，在大雪这个节气里面不要熬夜，不要剧烈运动，精神内守。
对于所有的人都适合的大雪这个节气当然就是八珍汤了，八珍汤这就是四君子汤加上四物汤，四君子能够补气，四物汤能够补血，气血双补。当然如果你身体非常健康，就在大雪这个节气里面喝一剂八珍汤就好了，如果是亚健康人群，觉得想利用大雪这个节气来进补的话，就整个十五天你都喝这个八珍汤，一般人是不会上火的。
八珍汤是四物汤和四君子汤的合方：当归10g、川芎5g、白芍药8g、熟地黄15g、人参3g、白术(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g。 清水二盅，加生姜三片，大枣二枚，煎至八分，食前服。既补血又补气，具有气血双补的功效。如果湿热重的要先清湿热，感冒、高血压、月经期，孕妇都不适合吃。