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怎么共情【案例】

2022-03-20 00:35阅读:
共情的方法 对方说了一个事件。
你要顺着他的事件,把他的心里活动说出来。
表达你对他的理解和同情。
公式:我非常理解你,你现在一定*******吧。
你对这个事情做出了这么多努力,本来就应该是你收获。
切忌给别人建议。
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1.对方和你抱怨男朋友渣男,被劈腿。 小A:我男朋友真的不知好歹,我对他这么好,他还给我劈腿,找的那个小三比我差多了,什么眼光啊。
我:
我现在非常理解你的心情,一定觉得很生气。
我看了照片,确实觉得你前任没有眼光。这女生鼻子这么塌。皮肤也没有你好,看上去,年龄也比你大。
你前任这是什么眼神,放着你这么可爱、善良、体贴的小仙女不要,非要找一个这个段位的女孩子。
他真的是被下降头了。你非常的好。你现在不要生气了,我觉得他肯定会后悔的,不出1个月就要回头找你。这肯定是突然之间脑回路短路。
2.对方和你抱怨父母总是干预太多
小A:我谈恋爱,我父母总是觉得我对象不好。他们自己都老了,我自己过自己的日子。为什么要管这么宽。
我:
我非常理解你的心情。你现在一定非常难过你父母不懂你吧。
看的出来,你男朋友对你真的蛮好的,把你放在心尖尖上。而且你男朋友家境也不错,工作也不错,能让你看上,绝对是高质量男性。你父母这也是不了解你的对象,你也别生气和难过,你父母在以后的相处汇总一定会理解你的。
3.对方和你说闺蜜背后插刀
小A:我对我闺蜜已经这么贴心贴肝的好了。她居然背后说我是傻叉。我真的心寒了。
我:我非常理解你的心情。你现在一定非常难过和失落。
毕竟你是真的对你闺蜜很好很好,我们都能感受到,你非常重视他。
他这样说你,而且在背后说你。真的非常让人生气。我都想冲上去帮你骂他了。
但是你还是不要太生气了。你现在认清他了也好,这样以后相处的时候注意一下。
4.对方和你说下属不好管。
小A:我觉得我下属不好管。这孩子怎么就是刺头呢。做事情毛手毛脚的。也不听话,以后一定
会吃亏的。
我:我非常理解你的心情。你现在一定对他非常失望和无奈吧。
他这孩子就是毛手毛脚的。这样工作态度,确实不好。你说的好对,这样的工作态度,以后一定会吃亏的。
你放心,就算你不收拾他,以后社会也会摩擦他的。


5.对方和你说,领导非常傻叉。
小A:我已经工作非常努力,花了3天时间做的方案,他就全盘否定了,真的是傻叉。
我:我非常理解你的心情,现在一定觉得领导是傻叉。
你这么优秀,而且工作这么认真,花了整整3天时间,做了这么精致的方案。我觉得你做的非常好非常好。我没有你一半的优秀和毅力。
你的老板真的非常不懂得欣赏你这样的人才。要是我,我早就骂他了。
但是你没有,你没有骂他,你很宽宏大量。
你真的是工作能力强,也非常心胸开阔,格局远大。我相信,就算一时半会,老板不欣赏你,以后也会出现伯乐的。
6.对方和你说,自己生病了。
小A:我昨天感冒发烧了,现在有点头痛。
我:
你现在一定非常难过。
我之前感冒的时候,也是这样,有点头痛。我多么希望变成蝴蝶飞过去,陪在你身边。
真的我不在你身边真的很不放心。
你如果需要我,义不容辞。只要你召唤,我就立马奔过去。
7.对方和你说,你的下属做错事了。
小A:我这下属真的是傻叉了。我当初为什么招他来工作,他什么都不会,还把这个事情做错了,不知道大学学了个寂寞吗。
我:我非常理解你的感受。你现在一定非常后悔招聘他到你的团队吧。
他这孩子确实做事情毛手毛脚的,接受能力比一般人差一点。也就只有你这么好的领导把他招到身边,还这么耐心帮助他,教导他。换做我,我肯定做不到。
有你这么一个好领导,真的是他的福气。
他做错事情了,你都没有炒掉他,你这领导实在是太宽宏大量了。格局不是我能比的。
8.对方和你说,你怎么这么牛逼,胆子肥了,逾越了职责。
小A:你怎么做事情的。这事情是你能决定的吗?你胆子肥了,敢越过我去做?
我:领导,我非常理解您的心情,您现在一定对我非常失望和生气。
我做这个事情确实考虑不周全,导致今天的局面,都是我太自大了。
你现在完全有理由生气,那是因为您之前都对我太放心了,我做了这个事情,让你失望了。
您看,我能做点什么,让您不要那么生气了。
生气伤您的身体。
9.对方和你说,你真的很差劲。
小A:你这人真的失败,好差劲。
我:我非常理解你这么说话的心情。您现在一定对我非常失望,才会这么说。
您在我心中一直是高大威猛的形象,而且气质偏偏,情绪稳定,很少会这么评价别人。
我最近可能真的做了一些不好的事情,让你觉得我很差。
您看,我能做点什么,让你心情好点,不要那么失望吗。
10.对方和你说,他有缺点,他有点不自信。
小A:我这肚子,真的好大。我想买一件大号的衣服,遮着肚子。
我:我非常理解你的心情,你觉得自己的肚子很大。
可能觉得这件衣服小了。
您不知道,我一直觉得您气质非常好,身材非常好。
您这肚子的问题,我以前都没有关注到。
你一直对自己有着高要求,所以才会觉得肚子大。
但是在我看来,我觉得你身材真的非常完美了。
小A:我真的胖了。
我:您想想看,谁一直看您?是不是我们。
如果我觉得你肚子不胖,是不是代表大家都不觉得你胖了.
大家都觉得你身材好,你就是身材好。

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