科学练出会跳舞的V道（女神节礼物送达）

2019-03-08 11:31阅读：

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活动只到今晚 3/8女神节 24:00

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玉蛋功除了上一篇提到的高潮能力，还可以练出女性V道的握力与灵动力，并修复因为盆底肌松弛，导致的子宫脱垂、漏尿及产后迅速恢复等等情形。
简单说，就是可以科学练出会跳舞的V道。
据英国一项女性盆底健康的调查数据显示，

90%的女性，由于松弛，影响亲密关系与性生活和谐，

40%的妈妈，在产后3个月还有尿失禁的问题。
以上问题的核心原因：
女性的盆底肌松弛无力！
科学练出会跳舞的V道（女神节礼物送达）

了解女性盆底肌
女性盆底肌群，像一个立体的吊网一样，支撑盆腔内的器官，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器。

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女性盆底肌5大功能
排尿

排便
性爱
怀孕
分娩
松弛无力的盆底肌，可能会使女性出现以下问题：

影响夫妻亲密关系。据统计，在中国由于性生活不和谐，而导致离婚的比例占到：约47%。
导致女性性冷淡，高潮能力缺乏。受损的盆底肌，可能导致爱爱相关肌肉无法有节律收缩，以致于无法获得性愉悦、性高潮。
导致漏尿、更年期提前。松弛的盆底肌，可能导致漏尿，子宫、卵巢老化等现象。

女性盆底肌如此重要，却非常容易受损，所以，锻炼盆底肌刻不容缓。
产前锻炼盆底肌，助力分娩

在生产的过程中，医生让用力，一些女性觉得全身都在用力了，但就是盆底肌不会用力。结果没有办法把孩子顺利推出来。
当孩子的头出来了以后，医生又叫放松，可是一些女性却根本不知道什么叫放松，结果只得挨侧剪剪一刀。

其实，每一个女性，在备孕时做盆底肌锻炼，生产时就能够有效地去使用和放松盆底肌，让孩子顺利生产，减少拉伤的几率。
产后锻炼盆底肌，重返紧致
孕妈们最害怕的就是生产时，胎儿通过产道把阴道撑大，导致松弛，难以恢复。

一些妈妈为了避免“松”，不惜选择“挨刀”——剖宫产的方式。

然而，真相是，无论选择哪种分娩方式，产后松弛都是无法避免的。
因为对盆底肌的损伤在孕期已经形成：

试想一个气球，9个多月里，没日没夜的兜着十多斤重的东西，还不时颠簸，需要多大的强度支撑？
并且，在孕期尤其是孕晚期，孕激素的升高为分娩做准备，也会使产道扩张。

所以，很多女性产后会出现漏尿，爱爱时敏感度下降，性体验差等情况。

这个时候，进行产后修复，盆底肌修复锻炼，尤为重要！
适时锻炼盆底肌，对抗衰老
80%的成年女性，阴道都会有不同程度的“松弛”情况。

随着年龄的增长，荷尔蒙水平的下降，阴道壁的“弹性纤维”逐渐老化，弹性降低，自然会出现萎缩松弛的现象。

调查显示，30岁以上女性，40%会有盆底功能障，

40-50岁的女性，50%以上存在不同程度的排尿异常。

通过盆底肌锻炼，让阴道有三种能力，即力量发力技巧放松能力。

这样，不但能够拥有负重冲浪板的能力，而且非常有助于亲密关系的美妙和谐与顺利分娩。

那么，如何锻炼盆底肌呢？
女性一般感觉不到阴道的收缩，就像我们很难感觉到肠胃的蠕动、也很难控制肠胃的蠕动一样，这造成了锻炼盆底肌的困难。
练习玉蛋功，使佩戴玉蛋的女性，通过玉蛋在体内的运动，可以在脑中描摹身体深处的每一处细节，能随心所欲地指挥，每一块盆底肌肉的运动。
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陈见玉蛋功专利课程截图
陈见玉蛋功其中之一的阴道举重锻炼，教大家训练强化环绕阴道的PC肌，使阴道变得紧致、更有弹性和力量，就像原本无力的双手，学会紧握的感觉！
随着训练的深入，阴道会变得像八爪鱼一样灵动，以灵活有力地控制阴道，自由收放。
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