昆达里尼-拙火吐纳——免疫排毒之核燃料
练习昆达里尼拙火吐纳时，每个学员都按着自己的能力去做，不要求体位或颜面好看与否，而是让身体和内在的我去领航，完全把自我放下，处于放松状态， 让身、心、灵合一。
通过昆达里尼拙火吐纳瑜珈，气流沿着脊椎骨提升，通过人体的七个气轮能量中心，让每个能量中心平衡，直达大脑刺激松果腺和脑下垂体，让神经系统、荷尔蒙系统和每个细胞核得以激活。昆达里尼吐纳瑜珈深度屏气，进而使气血周流全身，营养脏腑、皮毛、肌肉组织，深层排出脏腑毒素，改善肌肤的整体通透感、细腻度和活力，有助于延缓衰老，激活机体免疫力。