十二个时辰与十二生肖以及十二脏腑的对应关系
子时——鼠——胆
丑时——牛——肝
寅时——虎——肺
卯时——兔——大肠
辰时——龙——胃
巳时——蛇——脾
午时——马
子时——鼠——胆
丑时——牛——肝
寅时——虎——肺
卯时——兔——大肠
辰时——龙——胃
巳时——蛇——脾
午时——马
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——心脏
未时——羊——小肠
申时——猴——膀胱
酉时——鸡——肾
戌时——狗——心包经
亥时——猪——三焦经
时辰的来历：根据人的五脏六腑加上中医里特有的三焦经共十二个脏腑。古人将这十二个脏腑应用在时间里面，老宗族提醒咱们要按照自然规律办事。养生是咱们一天二十四小时里都应该做的事情，一切都应该顺应自然。
（1）时辰与养生——子时（23点—1点）
1、子时对应十二生肖的鼠，子时是晚上11点到1点，按中医来讲阳气上升阴气下降的时候，对应着中医的胆。
2、俗话总说这个人胆小如鼠，也有句叫过街老鼠人人喊打，为什么？因为老鼠是晚上子时出来活动，这会人刚要睡它就叫唤，所以就该喊打了。
3、失眠与胆有关系，失眠的人经常口苦，正常情况下胆汁是应该往下走的，但是失眠的人胆汁往上走，热就往上走，憋在脑袋上了，脑袋成了最后的排热的地方，热气憋在这里散不出去就会发烧。热了就会胀，人就会兴奋就睡不着觉。
4、养生秘籍：生冬瓜汁，失眠的人每天晚上在9点到11点的时候喝一杯生冬瓜汁，榨汁的时候连皮、瓤子、籽都要，再加上点酸枣面，一杯美味的冬瓜安神汁就好了。枣是安神的，冬瓜是利胆的。
胆还有调湿气的作用，胆气不足的人就容易得风湿。当胆汁循环不好的时候就会形成胆结石，如果是粒沙状的，这时候要是喝冬瓜汁，一直坚持下去能够使结石消失。所以如果结石不是太大的话千万不要轻易的摘胆，一项科学数据表明，摘掉胆的人95%会得糖尿病。中医讲究调养，如果零件摘了的话就没法调了。
（2）时辰与养生——丑时（1点—3点）
1、丑时对应十二生肖里的牛，时间是凌晨的1点到3点。
2、人肝火旺最明显的症状就是到丑时口干舌燥，所以这个时辰对应着肝。肝不好的人脾气不好，所以对应着牛脾气的牛。
3、现在人们有个误区就是晚上睡觉之前喝牛奶。晚上机体代谢都慢下来了，这时候喝牛奶不能消化，反而增加负担。
4、如何有效预防中风。丑时的时候是最容易发生中风的。中风的人往往在早上的时候发现。中医讲中风是血栓是堵住了，咱们都知道气滞血瘀，气不滞血不瘀，气是从左边上来的右边下去的，叫小周天。中医讲左为肝，右为肺，肝是生发的，如果肝不好，顶住了就中风了。心脏不好的，经常在丑时憋醒，根就在这，肝是血的仓库，往心里打血的，肝不好心就不好，接着脑不好，心脑血管疾病全都出来了。
5：养生秘籍：
晚上忌饮酒，素食保健康——比如著名的导演，谢晋导演，前段时间去世了，通过解剖发现是新源性猝死，死亡时间为夜里一点多钟，他那天晚上喝酒来，酒伤肝，导致了心源性猝死，所以晚上最好不要喝酒。晚上食一定不要吃油和肉，吃素食。有句话叫皇帝的早餐，大臣的午餐，叫花子的晚餐就是这个道理。
（3）寅时——（3点—5点）
1、寅时对应着肺，那为什么会是虎呢，因为虎一叫满山都听见，因为它的肺活量很大，像唱歌的时候先练肺活量。
2、还有就是在寅时，也就是凌晨3点到5点的时候人哮喘咳嗽的在这个时候最厉害，歌星邓丽君得的哮喘，就是在这个时候去世的。
3、养生秘笈：
睡觉前生吃白萝卜，千万别中午吃。
（4）卯时——（5点—7点）
1、5点到7点是我们的大肠在工作，所以肺主大肠，便秘的人肺都有毛病。
2、在日常生活中有些误区：便秘的时候吃香蕉、吃白薯，但没有几个吃好的，根源在这是肺的毛病不是大肠的毛病。对于人来讲，这个时候该排大便了，一天的垃圾都要出去了。跟兔子的关系呢就是兔子吃草，老祖宗就是告诉我们要多吃素少吃肉。肠胃不好的人就容易长斑。
3、小肠吸收营养，大肠吸收水分，在中医里肺不光是呼吸的，它还有一个重要的功能就是通水道的，咱们喝进的水谁来管，肺来管，它是“官”。
4、养生秘笈：
多吃蔬菜类，西医叫膳食纤维，中医叫泄火。肺是“水官”，皮肤保湿要凉肺，肺主皮，皮肤是第二个呼吸系统，肺凉了，皮肤就不干了。晚上多吃白萝卜皮肤越来越光滑。
（5）辰时——（7点—9点）
1、辰时对应我们的胃，在7点到9点这个时间该吃早饭了。
2、这个时候胃酸反应最强烈，如果不吃早饭的话就会烧心，早饭吃好了一天都不容易累。
3、那么辰时跟龙的关系呢，就是龙是前进的时候就像胃的蠕动一样，所以辰龙。过了这个时间段再吃早饭就没有这个时间段吃效果好了。
4、养生秘籍：必须吃早餐。
（6）巳时——（9点—11点）
1、对应的是咱们的脾，中医里讲的是脾胃不合，脾不好大便次数就多，但是在西医留就成了肠炎了。
2、脾好的话就吃嘛嘛香。脾不好也容易导致心脏不好，所以巳时也是9点到11点，是心脏病犯病的时间段。有的人嘴唇发紫也有这方面的原因。
3、为什么对应着十二生肖的蛇，也是蠕动的原因。脾蠕动的好，胃才能蠕动好，否则就会导致胃酸排不出去，形成萎缩性胃炎。
4、养生秘笈：早晨起来喝豆浆。
（7）午时——（11点—13点）
1、之所以要睡子午觉，就是因为这是阴阳交替的时候，子时是阳气上升，阴气下降，而午时呢就是阴气上升，阳气下降的时候了。
2、这个时候是我们的心脏工作的时候了，也是心脏病容易犯病的时间。所以一定要睡午觉，半个小时足够了。马跑得快靠血流量，所以就跟心脏有关系了。
3、养生秘笈：
心脏不好的在午时拍拍心包经，以左边为主。还有一个方法是捏左前臂，上边，自己捋的时候最疼的那个点，要是疼的话就有心脏病，要是不疼的话即使有心慌的情况也不是心脏病。
（8）未时——（13点—15点）
1、为何“未时”对应的生肖是羊？羊对应着小肠，像有句话就叫羊肠小道。
2、小肠是吸收蛋白的地方，所以中午一定要吃好了，适当地吃点肉。之所以定为羊就是告诉咱们要少吃肉。
3、那为什么一定要多吃菜少吃肉呢？这个在人的身体上是有体现的，人一生出来老祖宗就给你定死了。每个人有四颗犬齿，犬齿是用来吃肉的，老虎就全都是犬齿，只能吃肉不能吃别的，此外人还有八颗切齿，二十颗臼齿，马和羊就全都是切齿和臼齿，所以它们吃不了肉只能吃草，一吃肉就出问题了，那人人一共32颗牙齿，其中用来吃肉的是4颗，用来吃素的是28颗，比例是1：7，也就是咱们人吃上就要荤素搭配，一份肉七份素。
4、养生秘籍：适量吃肉，肉食与素食的比例应是1：7为健康比例。
（9）申时——（15点—17点）
1、为何“申时”对应的生肖是猴？因为在这个时候我们的膀胱该工作了，俗话说猴急猴急的就这个意思。
2、膀胱在身体里起到一个承上启下的作用，你看猴上窜下跳的。举个例子，发烧的时候要多喝水，然后水会把身上的热带走排出去，所以呢膀胱起到承上启下运化水的作用。
3、现在还有一个常见病，就是四点钟左右准低烧，就是膀胱上的病，水排不出去呀，还有男性的前列腺肥大的都是膀胱的原因。
4、养生秘笈：男性有前列腺肥大的可以在14点到15点的时候喝一杯生冬瓜汁，坚持一两个月就好了，最多三个月。
（10）酉时——（17点—19
未时——羊——小肠
申时——猴——膀胱
酉时——鸡——肾
戌时——狗——心包经
亥时——猪——三焦经
时辰的来历：根据人的五脏六腑加上中医里特有的三焦经共十二个脏腑。古人将这十二个脏腑应用在时间里面，老宗族提醒咱们要按照自然规律办事。养生是咱们一天二十四小时里都应该做的事情，一切都应该顺应自然。
（1）时辰与养生——子时（23点—1点）
1、子时对应十二生肖的鼠，子时是晚上11点到1点，按中医来讲阳气上升阴气下降的时候，对应着中医的胆。
2、俗话总说这个人胆小如鼠，也有句叫过街老鼠人人喊打，为什么？因为老鼠是晚上子时出来活动，这会人刚要睡它就叫唤，所以就该喊打了。
3、失眠与胆有关系，失眠的人经常口苦，正常情况下胆汁是应该往下走的，但是失眠的人胆汁往上走，热就往上走，憋在脑袋上了，脑袋成了最后的排热的地方，热气憋在这里散不出去就会发烧。热了就会胀，人就会兴奋就睡不着觉。
4、养生秘籍：生冬瓜汁，失眠的人每天晚上在9点到11点的时候喝一杯生冬瓜汁，榨汁的时候连皮、瓤子、籽都要，再加上点酸枣面，一杯美味的冬瓜安神汁就好了。枣是安神的，冬瓜是利胆的。
胆还有调湿气的作用，胆气不足的人就容易得风湿。当胆汁循环不好的时候就会形成胆结石，如果是粒沙状的，这时候要是喝冬瓜汁，一直坚持下去能够使结石消失。所以如果结石不是太大的话千万不要轻易的摘胆，一项科学数据表明，摘掉胆的人95%会得糖尿病。中医讲究调养，如果零件摘了的话就没法调了。
（2）时辰与养生——丑时（1点—3点）
1、丑时对应十二生肖里的牛，时间是凌晨的1点到3点。
2、人肝火旺最明显的症状就是到丑时口干舌燥，所以这个时辰对应着肝。肝不好的人脾气不好，所以对应着牛脾气的牛。
3、现在人们有个误区就是晚上睡觉之前喝牛奶。晚上机体代谢都慢下来了，这时候喝牛奶不能消化，反而增加负担。
4、如何有效预防中风。丑时的时候是最容易发生中风的。中风的人往往在早上的时候发现。中医讲中风是血栓是堵住了，咱们都知道气滞血瘀，气不滞血不瘀，气是从左边上来的右边下去的，叫小周天。中医讲左为肝，右为肺，肝是生发的，如果肝不好，顶住了就中风了。心脏不好的，经常在丑时憋醒，根就在这，肝是血的仓库，往心里打血的，肝不好心就不好，接着脑不好，心脑血管疾病全都出来了。
5：养生秘籍：
晚上忌饮酒，素食保健康——比如著名的导演，谢晋导演，前段时间去世了，通过解剖发现是新源性猝死，死亡时间为夜里一点多钟，他那天晚上喝酒来，酒伤肝，导致了心源性猝死，所以晚上最好不要喝酒。晚上食一定不要吃油和肉，吃素食。有句话叫皇帝的早餐，大臣的午餐，叫花子的晚餐就是这个道理。
（3）寅时——（3点—5点）
1、寅时对应着肺，那为什么会是虎呢，因为虎一叫满山都听见，因为它的肺活量很大，像唱歌的时候先练肺活量。
2、还有就是在寅时，也就是凌晨3点到5点的时候人哮喘咳嗽的在这个时候最厉害，歌星邓丽君得的哮喘，就是在这个时候去世的。
3、养生秘笈：
睡觉前生吃白萝卜，千万别中午吃。
（4）卯时——（5点—7点）
1、5点到7点是我们的大肠在工作，所以肺主大肠，便秘的人肺都有毛病。
2、在日常生活中有些误区：便秘的时候吃香蕉、吃白薯，但没有几个吃好的，根源在这是肺的毛病不是大肠的毛病。对于人来讲，这个时候该排大便了，一天的垃圾都要出去了。跟兔子的关系呢就是兔子吃草，老祖宗就是告诉我们要多吃素少吃肉。肠胃不好的人就容易长斑。
3、小肠吸收营养，大肠吸收水分，在中医里肺不光是呼吸的，它还有一个重要的功能就是通水道的，咱们喝进的水谁来管，肺来管，它是“官”。
4、养生秘笈：
多吃蔬菜类，西医叫膳食纤维，中医叫泄火。肺是“水官”，皮肤保湿要凉肺，肺主皮，皮肤是第二个呼吸系统，肺凉了，皮肤就不干了。晚上多吃白萝卜皮肤越来越光滑。
（5）辰时——（7点—9点）
1、辰时对应我们的胃，在7点到9点这个时间该吃早饭了。
2、这个时候胃酸反应最强烈，如果不吃早饭的话就会烧心，早饭吃好了一天都不容易累。
3、那么辰时跟龙的关系呢，就是龙是前进的时候就像胃的蠕动一样，所以辰龙。过了这个时间段再吃早饭就没有这个时间段吃效果好了。
4、养生秘籍：必须吃早餐。
（6）巳时——（9点—11点）
1、对应的是咱们的脾，中医里讲的是脾胃不合，脾不好大便次数就多，但是在西医留就成了肠炎了。
2、脾好的话就吃嘛嘛香。脾不好也容易导致心脏不好，所以巳时也是9点到11点，是心脏病犯病的时间段。有的人嘴唇发紫也有这方面的原因。
3、为什么对应着十二生肖的蛇，也是蠕动的原因。脾蠕动的好，胃才能蠕动好，否则就会导致胃酸排不出去，形成萎缩性胃炎。
4、养生秘笈：早晨起来喝豆浆。
（7）午时——（11点—13点）
1、之所以要睡子午觉，就是因为这是阴阳交替的时候，子时是阳气上升，阴气下降，而午时呢就是阴气上升，阳气下降的时候了。
2、这个时候是我们的心脏工作的时候了，也是心脏病容易犯病的时间。所以一定要睡午觉，半个小时足够了。马跑得快靠血流量，所以就跟心脏有关系了。
3、养生秘笈：
心脏不好的在午时拍拍心包经，以左边为主。还有一个方法是捏左前臂，上边，自己捋的时候最疼的那个点，要是疼的话就有心脏病，要是不疼的话即使有心慌的情况也不是心脏病。
（8）未时——（13点—15点）
1、为何“未时”对应的生肖是羊？羊对应着小肠，像有句话就叫羊肠小道。
2、小肠是吸收蛋白的地方，所以中午一定要吃好了，适当地吃点肉。之所以定为羊就是告诉咱们要少吃肉。
3、那为什么一定要多吃菜少吃肉呢？这个在人的身体上是有体现的，人一生出来老祖宗就给你定死了。每个人有四颗犬齿，犬齿是用来吃肉的，老虎就全都是犬齿，只能吃肉不能吃别的，此外人还有八颗切齿，二十颗臼齿，马和羊就全都是切齿和臼齿，所以它们吃不了肉只能吃草，一吃肉就出问题了，那人人一共32颗牙齿，其中用来吃肉的是4颗，用来吃素的是28颗，比例是1：7，也就是咱们人吃上就要荤素搭配，一份肉七份素。
4、养生秘籍：适量吃肉，肉食与素食的比例应是1：7为健康比例。
（9）申时——（15点—17点）
1、为何“申时”对应的生肖是猴？因为在这个时候我们的膀胱该工作了，俗话说猴急猴急的就这个意思。
2、膀胱在身体里起到一个承上启下的作用，你看猴上窜下跳的。举个例子，发烧的时候要多喝水，然后水会把身上的热带走排出去，所以呢膀胱起到承上启下运化水的作用。
3、现在还有一个常见病，就是四点钟左右准低烧，就是膀胱上的病，水排不出去呀，还有男性的前列腺肥大的都是膀胱的原因。
4、养生秘笈：男性有前列腺肥大的可以在14点到15点的时候喝一杯生冬瓜汁，坚持一两个月就好了，最多三个月。
（10）酉时——（17点—19